Lionelsax carnet d'entrainement (je suis de retour avec un projet mixte)

Salut les enfants ! C'est moi !
Bon, en ce moment pas d'entraînement mais je vais reprendre, je ne sais pas quand, dans quelques heures ou dans quelques jours !
@+

Bon allez, comment suis-je ?

Taille : 169 cm
Poids : 51-54 kg (ça dépend)

J'ai du mal à me stabiliser.

Concernant les mensurations je ne mesure presque jamais, je dois peut-être faire au moins 30 cm de tour de bras à froid et biceps contracté.
Tour de poitrine, je crois que je dois faire du 85... peut-être moins.

et un cinglé de plus

Un fou parmi les fous !

Content que tu aies enfin retrouvé le chemin, Yoyo ! ça faisait un bail !

Salut les enfants !
Ca fait peut-être une semaine que je n'ai plus soulevé de la fonte, ça va revenir, quelques petits problèmes en ce moment, manque de motivation et puis aussi pas mal de galère et ça me plombe la vie alors si j'ajoute de la fonte ce sera difficile.

Content de te revoir !
T'inquiète, moi aussi, depuis une semaine j'ai un bras en écharpe... et Olive a dû faire 5 séances en un mois (bon, ça, ça ne change pas ! ).

Super la vidéo !

Attends la suite... 8-)

Ha un ancien ca fait plaisir Bienvenue!

99 centilitres, c'est un problème ?










bien sur que non






les problèmes je les vois, l'espace de 2 secondes ... puis je les oublies ... alors ça c'est un problème

Bienvenue ici

My God !!!!!
(dans tous les sens du terme ! )

Je suis bien content de te voir, Yoyo !
La team F.O.U. fighters est au complet ! Ca va casser 4 pattes à un canard !



Et puis Cali ment honteusement !
Je n'ai pas fait une seule séance en un mois!
Mais il essaie toujours de me défendre.
C'est pourtant pas faute de tout faire pour qu'il me déteste...



Viens donc te retaper le moral avec nous et puis l'envie de pousser, ailleurs qu'au chiotte, reviendra toute seule !

Oh La fonte, ca va ca vient ... tel un Yoyo
Content de te voir ici. A défaut de séance tu y mettras un peu de ta musique
On a déjà un jardinier, un acteur, un cinéaste, etc ....

Citation :

les problèmes je les vois, l'espace de 2 secondes ... puis je les oublies ...

Je crois Torna que tu aurais du écrire

Citation :

les problèmes je les vois, l'espace de 2 secondes ... puis je les écrase avec le 4x4 ...

:dingo:

C'est sympa de te voir ici Lionel !

Dommage que la luminosité de ton avatar rappelle celle d'un épisode de Derrick, parce que la pose fait très "American History X" (sans les tatouages heureusement!!!)...
Bon, par contre, vu la position de tes mains heureusement que t'as coupé le bas de la photo...

Citation :

Dommage que la luminosité de ton avatar rappelle celle d'un épisode de Derrick

je me demande comment il fait ce tyler 8-)

Il y a un petit côté Scorpion (Cornillac) aussi : ça a changé depuis la fameuse photo "barbecue" !

ahh safait plaisire te voir ici parmi nous Yoyo

Derrick était une superbe série, un seul acteur pouvait incarner un flic puis la belle-soeur d'un curé, puis un bandit, puis la grand-mère de Derrick... Je regrette cette série !

TORNALOCO a écrit:

Citation :

Dommage que la luminosité de ton avatar rappelle celle d'un épisode de Derrick

je me demande comment il fait ce tyler 8-)

ben... il suivait la série assidument, c'est tout.
Donc c'est sa référence première...

American History Y (Y comme Yoyo) a écrit:

Je regrette cette série !

Tyler aussi !

Faute d'entraînement, voici mon superbe espace, c'est génial, on n'arrive pas à lire, il y a des nouveaux morceaux, des vidéos, des conneries...
http://www.myspace.com/lionelalbert

Bon courage !

effectivement, on ne sait toujours rien llire

p'is faudrait que je sois à la maison avec un peu de temps libre pour pouvoir écouter.
Je vais essayer de faire ça. J'aimerais beaucoup.

Trêve de conneries... Yoyo, je suis tombé sous le charme ! J'ai toujours adoré le jazz.

J'ai même fait des morceaux rock et bizarres pour faire plaisir à tout le monde !

Pour le reste il faut aller sur myspace.
Bon c'est quand que je m'entraîne ?

Tiens ? La vidéo ne rentre pas ?

https://www.youtube.com/watch?v=pZP6p-WTEgk

J'irai voir ca ce weekend ... j'espère que d'ici la, y aura aussi une séance à lire

j'ai pas encore le son, mais je suis bien resté gobé sur le crâne qui se déforme