Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats

tape "ft rider, squat clean and jerk, crossfit wéwé" sur toutube, tu devrais trouver

Salaud

Je suis fier de moi

avec Jenelius on tente çà dans le jardin d'une pote!
on bricolera un sol
mais au moins on pourra lacher les barres sans redefoncer mon lino!

Objectif pour moi passer les 30 reps... si Jenelius n'en passe pas 60 je la prive de... bons petits plats pendant un mois.. et interdiction de frites et de dessert chez mac do!

Y a aucun risque pour les poids et la barre de les lâcher comme ça en l'air ?

Si tu as de la fonte oui, vaut mieux pas
Si tu n'as pas de sol protégé aussi

Ensuite si tu as des disques en caoutchou avec un sol proteger, ou meme un sol qui amortis (si tu le fais en extérieur) alors ça passe normalement

30 réps

Je le fais demain a la salle objectif 32 reps

Je regardais le classement général; ya un mec qui a fait 136 burpees, et 30 snatchs ( les 2 exos sont différents oui, mais la différence de perfs est énorme )

ça c'est pas étonnant

moi j'ai envie de voir Khalipa surtout sur un WOD comme ça

aux burpees je connais pas son score, même si je diras au alentour de 100/110
mais là, il fait facile les 90 reps en moins de 10min

Le mec en question est à un poids de corps de taille - 5kg, donc plutôt longiligne, si en plus il n'a pas la technique sur ce mouvement c'est cuit.

Benji, 131 reps pour Khalipa aux burpees

putain khalipa m'énerve a toujours impressionner là où ça fait chier

Luk, il faut tenter cet exo sur une surface où tu lâcheras la barre sans hésiter un seul instant.
Si t'as envi de préserver le sol sur lequel tu le fais, tu garderas trop longtemps la barre et tu risqueras de te fister le dos.

31 reps. J'ai pas de technique, pas de vitesse, ...
Je pouvais en faire quelques une en plus, mais j'y aurais laissé mes épaules et ma colonne.

Bref j'ai pris une grosse claque, dès la fin des games je prendrais un jour par semaine pour bosser tout ça avec un coach.

Ba putain

J'aurais pensé que tu allais faire au moins la moitié des reps à 61kg !

Je suis 24ème européen


C'est mongole: 24ème avec 105 et 30

le 25ème a 104 et 60

Putain fait chier, je suis sûr que j'aurais une petite chance de pas trop être minable sur ce metcon

Teba a écrit:

Je suis 24ème européen


C'est mongole: 24ème avec 105 et 30

le 25ème a 104 et 60

Comme le disait elsabre, c'est une moyenne des classements sur chaque metcon, pas une addition des reps.

Je vais t'appeler Tiba maintenant

biloun a écrit:

avec Jenelius on tente çà dans le jardin d'une pote!

Teba a même pas mis les poids pour les femmes

Ba si

http://play-fitness.fr/metcon-n2-des-crossfit-games-2012/

Pas en début de ce topic

30 répétitions pour moi

Citation :

Teba a même pas mis les poids pour les femmes

Pas possible de faire de snatch dans une cuisine

Avec une grosse marmite pleine