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  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats

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Teba

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MessageSujet: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 8:35

Je crée ce topic pour regrouper les scores réalisés par tous les membres de play-musculation, et établir un classement.
Je ferai ça à chaque metcon.

Merci de poster votre score dans le topic, afin que j'édite le premier post avec le classement.


Homme

30 reps Snatch 34 kg
30 reps Snatch 61 kg
30 reps Snatch 75 kg
Effectuez le temps restant un maximum de Snatch à 90 kg

Femme

30 reps Snatch 20 kg
30 reps Snatch 34 kg
30 reps Snatch 45 kg
Effectuez le temps restant un maximum de Snatch à 54 kg

Résultats:

Biloun: 60
Jay83: 56
Elsabre: 54
Chax: 51
Benjamin: 38
Mat: 37
LuK: 36
Jenelius: 31
Oh-damned: 30
Benji: 30
Deli: 30
Teba: 30
S@m: 30


Dernière édition par Teba le Sam 3 Mar - 19:41, édité 7 fois
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Teba

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 8:36

ça va être difficile de dépasser les 30  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 330347
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Oh_damned

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 9:23

J'annonce 30 reps et il n'y a quasi aucune chance que je fasse plus, mon PR au snatch est à moins de 50kg  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 182429
C'est limite inutile que je le fasse tellement je suis sûr du résultat !
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Teba

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 9:43

La même chose pour moi  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 330347
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zolux

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 9:49

Ca va etre le moment de verité pour Benjamin la. 1 an qu'il se prepare pour cette epreuve.

Je vais aller tester qq reps a 34 kg la pour voir si je peux les enchainees....
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Teba

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 9:55

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Teba

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 9:55

Benjamin n'0est pas entrainé pour en enchainer autant! Mais c'est vrai que c'est le metcon idéal pour tous nous exploser  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 262135
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Mupa

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 9:57

La pression que vous lui mettez  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 596499
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Oh_damned

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 10:12

Benjamin pourrait très bien être le seul du forum qui dépasse les 60 reps


Dernière édition par Oh_damned le Jeu 1 Mar - 10:13, édité 1 fois
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Teba

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 10:24

Les très forts pourront faire quelques réps à 75kg en tirant comme des sourds  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 165136
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Elsabre

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 10:27

3eme séance d’haltérophilie en club lundi dernier, j'ai passé un clean snatch bien propre à 70kg mais échec à 74kg, je me sens un peu plus a l'aise en power snatch mais je ne suis pas sur d'en passer une à 75kg.
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Chax

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 10:46

Bon courage à tous!

Allez Elsabre avec une rep à 75kg tu peux gagner des milliers de place! Comme l'année dernière sur le wod 4 ou beaucoup était bloqué sur les muscles ups après les overhead squat.

Je vise 60 reps, 61 avec beaucoup beaucoup de chance.
Je fais le "gace" en 4mn20, avec un soupçon d'exploit j'espère faire les 30 reps à 60kg en 7mn30, 1mn30 pour les 30 reps à 34kg et... 1mn pour m’éclater une barre de 75kg sur la gueule  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 165136
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Oh_damned

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 11:09

T'as déjà testé Isabel ou pas ?

Comme l'année dernière on remarque que le niveau de force brute va être un des principaux discriminants sur l'open, seuls les mecs avec un max snatch au delà de 100kg vont être capables de faire des gros scores sur ce metcon.
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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 11:14

Sauf que je pourrai pas aller à la salle avant lundi matin à cause de mon boulot...
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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 11:34

Je ferai les 30 premières reps chez moi pour la vidéo officielle, puis je ferai une vidéo pour le fun lundi à la salle  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 650633

Je suis vraiment maudit, je débauche à 19h toute la semaine, et d'habitude la salle ferme à 21h (j'aurais pu y faire un saut)...SAUF pendant les vacances  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 650633
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LuK

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 11:42

Tu connais pas quelqu'un qui a un terrain/jardin ? tu pourrais faire ça dehors ?
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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 11:43

LuK a écrit:
Tu connais pas quelqu'un qui a un terrain/jardin ? tu pourrais faire ça dehors ?

Je laisse les autres répondre à ma place, tu as raté une anecdote mémorable  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 728161
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LuK

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 11:46

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Elsabre

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 12:12

Benjamin fait référence au 3eme WOD des opens de 2011, il s'agissait de faire du squat clean and jerk à 75kg pendant 5 min, il avait essayé sur l'herbe dans son jardin et il s'était blessé.

Pour les mouvements d'haltérophilie la stabilité c'est super important, c'est pour cette raison qu'ils utilisent des "plateaux" en bois et des chaussures spéciales à semelles rigides.

Faire ça sur un sol meuble c'est prendre de gros risques dès que l'on commence à monter en charge.
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LuK

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 12:14

Ok  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 650633 .

J'ai un sol rigide mais pas très plat, ptin faut vraiment une salle pour faire ça.
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orime

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 12:21

Benjamin a écrit:
LuK a écrit:
Tu connais pas quelqu'un qui a un terrain/jardin ? tu pourrais faire ça dehors ?

Je laisse les autres répondre à ma place, tu as raté une anecdote mémorable  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 728161

"je viens de me péter la colonne"

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Qze

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 12:23

la vidéo  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 913139
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Mupa

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 12:27

Les commentaires, la tête, le trou, les taupes, le tout  Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats 528440
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LuK

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 12:28

La vidéo a été supprimé ? ^^
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Benji

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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats EmptyJeu 1 Mar - 13:33

tape "ft rider, squat clean and jerk, crossfit wéwé" sur toutube, tu devrais trouver :ninja:
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MessageSujet: Re: Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats    Metcon 2 - "Snatch AMRAP 10min": Vos résultats Empty

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