| | Metcon 12.5, vos résultats |  |
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+10biloun DeLiVrAnCe Mupa garydo S@m Chax jay83 Elsabre kinghandle Teba 14 participants |
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| Auteur | Message |
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Teba
Age : 35
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010
 |  Sujet: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 8:06 | |
| CrossFit Games Open 12.5 - ladder "Thrusters/C2B pull-up"
Le plus de tour possible en 7 minutes de:
3 Thruster 45Kg/30kg
3 Chest to bar Pull-ups
6 Thruster 45Kg/30kg
6 Chest to bar Pull-ups
9 Thruster 45Kg/30kg
9 Chest to bar Pull-ups
12 Thruster 45Kg/30kg
12 Chest to bar Pull-ups
15 Thruster 45Kg/30kg
15 Chest to bar Pull-ups
18..
18...
21....
Résultats des forumeurs:
Chax: 95 réps
jay83: 82 réps
Elsabre: 70 réps
LuK: 67 réps
Teba: 65 réps
S@m: 64 réps
Benjamin: 60 réps
Biloun: 57 réps
Dernière édition par Teba le Mar 27 Mar - 6:52, édité 6 fois | |
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Teba
Age : 35
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 8:07 | |
| J'avais bien senti le coup des c2b  Par contre qu'il nous mette le même que l'année passée  | |
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kinghandle
Messages : 4873
Inscription : 09/08/2011
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 10:03 | |
| c'est vrai que c'est un peu dommage vu l'éventail de possibilité qu'il y a | |
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Elsabre
Age : 51
Messages : 1506
Inscription : 27/09/2010
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 14:00 | |
| Ça permets au concurrents de voir si ils se sont améliorés par rapport à l'année dernière, ce n'est pas si bête que ça en fait. | |
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jay83
Messages : 173
Inscription : 14/01/2012
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 16:03 | |
| 82 rep pour moi.
soit le round de 15 thrusters + 7 C2B | |
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Elsabre
Age : 51
Messages : 1506
Inscription : 27/09/2010
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 16:15 | |
| Bien joué Jay, belle perf. | |
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jay83
Messages : 173
Inscription : 14/01/2012
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 16:39 | |
| thx mais toujours ce prob d'etre en salle de pas pouvoir laisser la barre tomber...qd tu coupes une serie de thruster en 3 et que tu retiens la barre chaque fois ca te coupe le moral LOL!
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Chax
Messages : 1014
Inscription : 11/07/2011
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 16:49 | |
| J'ai tenté le wod en décembre j'avais fais 92 reps, j'espère atteindre secretement les 95 reps  | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 19:15 | |
| 60 reps (pallier des 12 reps terminé), j'ai perdu un temps fou sur les tractions...par contre content de moi sur les thrusters, ils étaient "faciles", la série de 15 serait bien passée. Un wod à refaire quand j'aurai récupéré la forme  PS: ayé, ces putains d'open sont enfin terminés  |
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Teba
Age : 35
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 20:14 | |
| Je vise 60 réps! - Citation :
- PS: ayé, ces putains d'open sont enfin terminés
ça va faire bizarre de revenir à un entrainement normal, un peu triste de la fin de cette effervescence  | |
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S@m
Lieu : Idf
Messages : 254
Inscription : 12/02/2012
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 20:16 | |
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Dernière édition par S@m le Ven 13 Avr - 10:17, édité 2 fois | |
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S@m
Lieu : Idf
Messages : 254
Inscription : 12/02/2012
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 20:17 | |
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Dernière édition par S@m le Ven 13 Avr - 10:17, édité 1 fois | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 21:20 | |
| Faut les faire en butterfly les chest to bar je pense pour les enchaîner  Vous vous avez fait comment ? |
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S@m
Lieu : Idf
Messages : 254
Inscription : 12/02/2012
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 21:22 | |
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Dernière édition par S@m le Ven 13 Avr - 10:17, édité 1 fois | |
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Teba
Age : 35
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 21:24 | |
| Faire en strict et monter jusqu'au torse c'est chaud en série longue, bravo s@m  | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 21:24 | |
| - Citation :
- En normal et Apres mi kipping mi normal
Il a pas dit combien  |
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S@m
Lieu : Idf
Messages : 254
Inscription : 12/02/2012
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 21:28 | |
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Dernière édition par S@m le Ven 13 Avr - 10:17, édité 1 fois | |
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jay83
Messages : 173
Inscription : 14/01/2012
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 21:38 | |
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S@m
Lieu : Idf
Messages : 254
Inscription : 12/02/2012
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 21:39 | |
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Dernière édition par S@m le Ven 13 Avr - 10:21, édité 1 fois | |
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S@m
Lieu : Idf
Messages : 254
Inscription : 12/02/2012
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 21:45 | |
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Dernière édition par S@m le Ven 13 Avr - 10:22, édité 1 fois | |
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garydo
Age : 38
Lieu : herault
Messages : 671
Inscription : 27/01/2012
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 21:52 | |
| on a le droit de passer en supi c'est sur ça ?? | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 21:55 | |
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S@m
Lieu : Idf
Messages : 254
Inscription : 12/02/2012
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 22:22 | |
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Dernière édition par S@m le Ven 13 Avr - 10:22, édité 1 fois | |
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Mupa
Age : 32
Lieu : Lièch'
Messages : 19522
Inscription : 26/01/2011
| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 22:30 | |
| Tu vas avoir des problèmes  | |
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DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey
Messages : 11055
Inscription : 06/01/2011
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| | Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats | |
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| | Metcon 12.5, vos résultats | |
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