007 carnet de nutrition

Mange plus de fibres.

Le début de la constipation est arrivé au moment où je mangeais encore de la ratatouille tous les jours, donc j'avais pas bien compris ce qui m'arrivait (après c'est sûr que j'ai enchainé des journées 100% féculents :dingo: )

Le manque de fibre n'est peut être pas la cause première, mais quoi qu'il en soit, ça ne joue pas en ta faveur.

A moins que ça ne soit une technique douteuse pseudo révolutionnaire pour perde 3kg en 30min lorsque l'anaconda montrera le bout de son nez .

Je suis démasqué

Pauvre Ben il a rien mangé depuis le 20 septembre !

C'est à cause du déficit des t shirt

tu est parti pour pas vivre longtemps

presque aucun légume/fruit

Futur cancer du colon

Pourtant c'est si bon des fruits et légumes

La flemme d'entretenir mon carnet.

Depuis le début de mon régime je suis passé de 86cm de tour de taille à 82cm ce matin, et je suis à 68kg pour 1.86m.

Je ne m'arrêterai pas avant d'avoir atteint les 75cm de tour de taille, quelque soit le poids final.

depuis quand tu mesures 1m86

La sèche ça fait grandir de 18 cm tu savais pas ?

Ah merde

Jamie a gagné 18cm en taille grâce à son régime miracle, mais l'effet secondaire néfaste de ce régime est qu'il a perdu 10 cm en longueur d'instrument reproducteur.

or 11-10=1cm.

bienvenue dans le club des micropénis!

Je voulais vous poser une question

Le fait que cette fois-ci je fasse une diet moins (bien) strict, j'ai l'impression (confirmée) que je perd mon tour de taille plus lentement, mais que d'un autre côté, je fond moins sur le reste.

En gros j'ai pas l'impression de stocker en bouffant des féculents tous les soirs, mais au contraire, d'obtenir comme effet positif une sèche plus lente, et donc meilleure.

Ça se tient ?

Sinon, aujourd'hui

Céréales + Lait le matin
Pâtes + Dinde le midi
Jambon à 17h
Séance de 18h30 à 19h30
Pâtes + Jambon + Yaourt au diner

tu veux être un des seuls européens a avoir le scorbut ?

Pourquoi ?

tu as fait quoi comme études ?

T'arrêtes avec tes questions censés se foutre de ma gueule et tu m'expliques ?

Je fais comme toi pour les questions, sauf que c'est pas moi qui a commencé.

Ok, alors ne reviens plus jamais sur ce carnet, ni sur mon carnet d'entrainement.


J'aime pas les gens qui se permettent d'être cons gratuitement et qui balancent ce genre de choses

le pire c'est que tu fais exactement pareil sans t'en rendre compte

C'est bon t'as fini ta crise ?

J'ai le droit de bouffer des pâtes le soir sans avoir ce genre d'attitude de ta part non ?
On dirait que j'ai commis un meurtre, redescend un peu de ta planète et comprend la mesure de ce que tu racontes depuis tout à l'heure, tu montes un truc pour le rendre énorme alors qu'on parle nutrition, et juqu'à nouvel ordre, même si je ne serai peut-être jamais aussi musclé que toi, pas besoin de me gonfler avec tes réflexions moralisatrices pour des pâtes et de la viande le soir...

Fiouuu, bouffes toi un bon gâteau, du lard, du fromage qui pu et, tu verras qu'on en meurt pas, faut arrêter avec votre sainte nutrition...on est prit pour un fou et empalé vif si on ne pèse pas tout et si on fait l'erreur irréparable de ne pas manger de légumes le soir !

Depuis gosse je bouffe des légumes quand y'en a sur la table, et puis si y'a justement des légumes le midi et des féculents le soir, ba c'est comme ça, je vais pas faire mon extrémiste et faire chier mon monde pour inverser la chose.

.007 a écrit:

J'ai le droit de bouffer des pâtes le soir sans avoir ce genre d'attitude de ta part non ?

Non.

Et quand on a tout simplement faim ?

On est obligé de se pourrir la vie pour prendre du mumuscle ?

Oui.