Gisre-16 ans-1,72M- splitt

Non je n'est rien qui me permette de passer "en dessous" puis je n'arrive pas à bien me positioner, K me semble mieut pour moi.

Je vai commencer au mode 8 K demain, puis demain je fais un mode 6 partout ( 80% ).


Et lundi grosse journée sport en vue, au lieu d'aller en cours le prof de sport nous enmene a acrobranche puis apres tournoi de beach volley sur la plage
Sa promet ^^

Waaaa la chance!! Si ils pouvaient orrganiser un truc comme ça au lycée...

Ouai sa va être super

En plus c'est seulement avec les mecs de l'option sport, donc pas de feignants ^^

Lol ouai en effet ça promet d'être sportif! :twisted:

Ce matin : (70%)

Mode 6 partout
+ K mode 10

De bonne sensations retrouver au dips, sa fait plaisir au morale

Yeah bien ça ! La prochaine c'est du 100%, espérons que tu aura toujours la même pêche

Ouai merci morgan :hello:

Petit circuit :


- 3 tractions supi
- 5 pompes
- 6 bonds sur bancs

Parcours fait douze fois en 10 min
Je retourne en cours, bonne aprem !

Sympa le circuit.

Bien joué

Merci les gars, je vais essayer de trouver encore un autre pour demain, je me demande bien ce que je vais faire.

Et perso je viens d'avoir ma chaise romaine donc obliger un circuit aujourd'huit.

Ahh m'en faut une aussi c'est excellent ça

C'est sur c'est excellent.

Parcontre je sais plus où est-ce que j'ai lu ça mais faire les abdominaux sur la chaise romaine c'est mauvais

Non pas que je sache faudrais demandé à roni.

ya pas que roni ya cj julien fast etc...

A confirmer

kazuya , stp arrête ce genre de post inutile , merci d'avance.



Tu peut essayer avec des mots si tu veut , ça rend mieux souvent

Simpa le flood les gars

Faut vraiment que j'arrête cest plus fort que moi.
Sinon à quand le prochain circuit training ?

Ha demain

Un truc beaucoup plus cardio, je pense faire le movement suivant :
Tu demarre debout, un saut comme F puis tu descend et fait une pompe, ainsi de suite...

Sa me dit quelque chose. :gné?:

Je sais plus le nom et la flemme de chercher mon ordi bueuge