Jérôme Simonet et Frédéric Delavier

Et puis à cet époque ça devait être beaucoup plus chaud pour se renseigner pour un jeune, vu qu'il n'y avait pas internet, pas de site pour t'aiguiller, les seuls choses qu'on pouvait trouver c'était dans les bouquins quoi ...
Perso si il n'y avait pas internet je serais encore en train de faire pompe abdos et je pèserais 55kg en me croyant musclé

C'est clair qu'on a vraiment de la chance avec internet, on a accès à des tas de connaissances parfois très pointues et très utiles, tout ce qu'il faut pour un débutant motivé pour ne pas perdre du temps et avoir des résultats très rapides.

mais on peut aussi trouver des conneries ou même des choses qui donnent des mauvais images de la muscu

Carrément,ou alors comme 3/4 des gens les personnes s'informent trop,se perdent dans leurs info et en oublie le principal,training,diete etc.

C'est mieux que de ne rien avoir, après, on peut rien faire pour les gens qui ne savent pas s'en tenir à l'essentiel et l'oublie, ça tient plus d'un défaut de caractère qu'autre chose.

Le bodybuilding pour progresser le mieux c'est les choses toutes simples et logique,je suis sur que fast pense la meme,combien se prennent le choux a la recherche de la diete et du training parfait?trop.

La diète n'a pas qu'un objectif perf, mais aussi santé.

-GurT- a écrit:

Le bodybuilding pour progresser le mieux c'est les choses toutes simples et logique,je suis sur que fast pense la meme,combien se prennent le choux a la recherche de la diete et du training parfait?trop.

Énorme +1 !

Tu commences à me connaître par coeur, toi !

Va falloir les marier ces deux là

ouais enfin internet ça aide beaucoup, avant de me renseigner je faisais que du curl dégueulasse a 70 reps par série et tous les jours

70 réps ? Tu mettais un kilo ?

10 kilos mais j'avais 1/4 d'amplitude max, a ce poids la je faisais pas une seule rep normale

Ptain 70 reps à 10kg t'étais fort

KnighT a écrit:

Ptain 70 reps à 10kg t'étais fort

je pense qu'en faisant des rep normales j'aurais fait un 4*10 6/7 kg a l'époque

Moi y'a pas longtemps j'ai fait + de 1000 réps à 3 kg avec un pote, demi amplitude

t'as du te faire chier

C'est gonflant à la longue

tu m'étonnes deja que faire 60 pompes je trouve ça chiant alors 1000curls

interview + nouvelles tofs dispos sur sp

j'ai lu l'interview, elle est très intéressante

Je pose ma question ici : quelqu'un à la 3ième édition du guide des mouvements de musculation ?

personne ?

manifestement non

Maekar a écrit:

Delavier semble bien se remettre de sa blessure. Il a l'air un peu plus sec aussi, en tout cas, sacrés dorsaux.

Delavier a linké cette page sur son facebook

Lu dans les commentaires :

Citation :

Charles Martel : c'est un site kikoolol

il n'a pas arrêté sa connerie à poitiers