Jenelius / Julie [23 ans, 1m67, 63 kg, Niveau 1] Photos P.22/43

Prévoit une opé ca doit pas être simple d'en perdre autant !

Citation :

Sinon sympa l'avatar!! C'est toi????

Bonne continuation et à la prochaine.

Julie, t'as une touche là.

t'as même 19 pages de touches j'ai l'impression

Ta présence sur le forum déclencherait presque une émeute!

Bah c'est julie en meme temps

Citation :

Ta présence sur le forum déclencherait à tous les coups une émeute!

je dirai même plus:

Arrêtez les gars ! vous allez me faire rougir !

On continue alors.

Une émeute ? Rien que sa ?

Tiens Jenelius, si tu veux un objectif qui rendra les mecs dingues !

...007

Reste sur ton objectif en avatar miss, il es parfais

Ouais juju change pas d'objectif

Oh que non je change pas de première étape !
Mais Jamie Eason est mon second objectif
Bravo 007 ! ! !

C'est pas tout de fantasmer !
Aujourd'hui petite séance

Samedi 11 Juillet 2009

24em séance, 12em semaine, RIS 2'
But échec, 3 séries.


Échauffement, étirements


Exo1..........12 / 15 / 14 ( 45cm )
Exo2..........Mode 15 ( -6 )
Exo3..........12 / 8 / 5 ( = )
Exo4..........Mode 19 ( +12 E1)
Exo5......... 23 / 18 / 17 ( = )
Exo6..........3 X 1min abs workout
Exo7.......... pas fait la flemme

Étirements


petite forme aujourd'hui.
Toujours faute de matériel j'ai pas validé le mode 15 aux pompes ( j'aurai du car c'est un exo de difficulté moindre )
Les abdos m'ont tué ! C'en étais presque désagréable...

Julie, je viens de retrouver ton objectif

https://www.youtube.com/user/charliejames1975

Quel boulot pénible cameraman

.007 a écrit:

Quel boulot pénible cameraman

Et oui j'ai de quoi me plaindre je l'avoue !

jenelius a écrit:

C'en étais presque désagréable...

Les abdos ca doit etre désagreable à chaque fois sinon c'est que t'as pas asse forcé

Pas si mal la seance

@007 oui c'est elle ! en plus elle est jolie comme tout...
@mercurift c'est ca plain toi !
@bétail : évidement que les abdos étaient une séance de torture !
Je fais ma maligne !
Tu crois que c'est pourquoi que j'ai pas fais mon dernier exo ?
Détruite psychologiquement, j'avais plus envie d'avoir mal d'un coup...

Ayé j'ai fais du surf !!!

Trop contente moi ! j'ai pris des vagues !

J'ai bu la tasse aussi !

Photo avant-apres avec l'an dernier dès mon retour de vac


Edit : ça crève quand même le surf ! J'ai un autre cours mercredi.
Dois-je faire ma séance de muscu demain ? Mais j'aime autant me reposer.

Re-Edit : le jour ou je m'approche vraiment de mon premier objectif je me photographie sous toute les coutures !
Vous auriez du voir ma prof championne de surf ! des épaules toute ronde des petit pecs, de jolis triceps et des quadri montrueux. j'ai faillit la bouffer toute crue !

si tu arrive a ton objectif tu nous fait des photos hein

Salut

Alors comme ça les abdo ça pique??? Au moins ça prouve que ça marche!!

Sinon pas mal ton objectif!!! Elle a de la masse mais reste très féminine, je pense que c'est une bonne image.

En tout cas continue sur ta lancée, tu y arrivera!!!!

Citation :

Ayé j'ai fais du surf !!!

Intéressant.
tu nous avais promis un été "sea, surf and sex".
vu que tu nous tiens au courant EN DETAILS au fur et à mesure de l'accomplissement de tes objectifs, 007 va devoir censurer ton carnet: puisque tu nous a déjà parlé de la mer, et du surf, il ne reste plus que...

Désolé les gars, c'est

J'hésite encore, il faut facilement avoir le double de la majorité là

:dingo:

jenelius a écrit:

J'hésite encore, il faut facilement avoir le double de la majorité là

c'est presque bon pour moi lol.

Aller à plus!! et Bon surf!!!

C'est mal me connaitre je l'aurai écrabouillé !

En un coup de cul