OKT [1m73 - 80Kg - Vieux et Con]

Atti est un pur gaulois, il bouffe un sanglier avec sa cervoise et s'endort direct sans se poser de question

Je vois.......

je prends du tranquital quand je trouve plus le sommeil sinon je tourne deux heures dans le lit.

DeLiVrAnCe a écrit:

Atti est un pur gaulois, il bouffe un sanglier avec sa cervoise, se tape une voire deux vierge effarouchées et s'endort direct sans se poser de question

Evidemment, comment pouvoir oublier ça

sinon plus sérieuseument je ne sais pas, je n'ai jamais eu de soucis de ce genre même avec des entrainements finissant à 22h00 / 22h30...

Je pensais qu'Obélix était célibataire

Mais on ne sait pas où il fourre ses tresses

pas dans tes fesses

Axel t'aurait massacré avant que tu n'y arrives, mais je ne sais pas comment

comment dire, axel j'éternue et il s'enrhume
de la à me massacré....

Scellement des poteaux pour la première barre de traction dans le jardin.
On pourra y faire des anneaux, elle est à 2m90 de haut.

Pour la suite, une barre à 1m90 et deux barres // plus basses pour les dips et autres figures de gym.

Donc aujourd'hui, creusage, pelletage, clouage et bétonnage, un circuit MA complet

et un des meilleurs, tu vas chanter demain !

Super ça, j'ai vu des américains se faire ce genre de barre dans le jardin, ça déchire

bon délivrance je t'attends en topic voiture !

Nan, je suis au point mort là

sacré joujou

Premier essai à la barre, en plein jardin, au soleil de printemps, le bonheur

et les photos

Et le soleil en Belgique

Et le pognon que tu me dois

vous aurez les photos quand ce sera fini, pas avant

Entrainement aujourd'hui.

Fiche 21 densité croissante 15 min, 6 reps par exo, sans élastique, 14 tours = 252 mvts

Fiche 18 densité croissante 15 min, 6 reps par exo, sans élastique, 13 tours = 312 mvts ( 6 reps par jambe)

Auto massages, stretch léger et maintenant, douche alternative

Poozat [1m80 - 73kg]
OKT [1m73 - 80Kg]

Magnifique coordination dans cette section.

Laurel et Hardy

Poozat nous te regretterons ... ou pas.