Bibi33 Vieux Gros (part 1)

ou



quoique

pour avoir mis aussi longtemps à venir


Non, va pour

Bienvenue à l'homme aux élastiques et au fouet.

Bienvenue au club des gros et des vieux, on cumule pas tous, les 2 propriétés, mais y a de quoi faire ici (on a même accepter des membres jeunes et minces, mais ils ne savent pas qu'ils seront comme nous très très bientôt )

Il faudrait que tu m'envoies ta part de gâteau et que tu ailles dormir !


Ou alors ne plus acheter de gâteau...
Quand j'ai une envie de péter les plombs sur les sucreries, j'ouvre les armoires et ne trouve rien... Ca calme bien...


Tu aimes toujours les gros chiffres verts


Mon échauffement sur vélo, je fais 5minutes aussi mais la dernière minute et 20" environ se passe à résistance 11sur18, pour atteindre un bpm de 148 à 153 selon l'intensité que j'y mets et la fatigue du jour.
C'est trop ?
Allez hop, on va relancer la mode des consultations gratuites chez Mr Bibi dont la salle d'attente est toujours bondée
Mr Bibi, sauvez moi, je ne sais pas recruter mon grand dorsal au barre-front
Mr Bibi, sauvez moi, mon employeur m'exploite
Mr Bibi, sauvez moi, je ne sais pas faire des beignets à 1200kcal pièce
Mr Bibi, j'ai besoin d'argent
Mr Bibi, moi... !
Mr Bibi !
Mr bibi !
Mr.
...
Toutes ces voix d'inconnus égoïstes et égocentriques qui le harcèlent et le tourmentent, qui se jettent sur lui tel les fans que Henri le chanteur phantasmait mais pas pour lui arracher sa vertu, plutôt son savoir sans borne, l'accaparant, le tirant à eux, voulant boire ses paroles, attirer son attention, être regardé par lui, lui arrachant une pièce de vêtement le cas échéant, le submergeant, l'écrasant, l'étouffant, le dévorant comme dans "le Parfum" de Suskin

Mais laissez le respirer merde !!!!
Ecartez vous ! Ou je ressors mon Père-Jojo chargé à bloc et prêt à faire feu ! ou prout ! c'est selon...

Ah mais alors, c't un monde ça !

Viens, relève-toi, Bibi. Voici ta casquette, reboutonne ta chemise (et ferme ta braguette), ces jeunes chiens n'ont aucune tenue et aucune manière...
Tous les jours on doit en flinguer 2 ou 3...
Affreux... Des zombies affamés de cervelles.
Mais Torna et moi, on veille ! Les zombies, on en connait un rayon...

Ben ca promet !

youpi ! maitre Bibi est de retour !
ca fait super plaisir de te relire après tout ce temps !

"On va relancer la mode des consultations gratuites chez Mr Bibi"

D'après ce que j'ai déjà lu sur les carnets, à part l'épaule de Fastforward (mais qui pourrait raisonner cet homme sur-réel) vous pétez tous de santé ; j'en arrive à me demander pourquoi je suis revenu !

Je viens de voir les photos de votre réunion en territoire belge, fanfan78 et je suis encore épaté par tes deltoïdes magnifiques (je les avais déjà vus sur ton carnet mais la contraction est trompeuse comme tu le sais).

L'Ancêtre est devenu un grand en matière de force si je me fonde sur son carnet qui, une fois débarrassés de l'expression de son humilité maladive et des références à son goût prononcé pour la bière, révèle une progression formidable.

Je n'ai pas fini de vous lire mais j'ai déjà constaté avec contentement que était toujours presque aussi idiot que moi. Je ne suis pas le seul gros vieux et nous sommes au moins deux pitres ici. C'est comme si j'avais retrouvé ma famille au zoo : on ne veut pas l'admettre parce qu'on se sent humilié devant les humains... mais on est heureux.

Merci de ta visite-accueil Orime et ne pense surtout pas que je te considère comme un animal de la ménagerie !

Jolie séance, il y a du volume et de l'intensité........je devrais peut-être en prendre de la graine

Bon et bien un autre carnet avec le libellé gros, faut pas déconné 92kg c'est rien on est gros à partir de 100kg

Sinon, j'ai une petite question, oui ça commence, enfin plutôt une précision. Pour le DC, à 100kg tu fais des reps partielle, pourquoi??? Problème d'épaule?? ou simplement parce que tu ne peux pas faire pus de 1 ou 2 reps à 100kg en complet???

Ahah ça me rappelle de bon souvenirs de relire tes séances

J'espère que tu nous apprendras autant que tu nous avais appris jadis sur musculaction

Jim6080 a écrit:

j'ai une petite question, oui ça commence, enfin plutôt une précision. Pour le DC, à 100kg tu fais des reps partielle, pourquoi??? Problème d'épaule?? ou simplement parce que tu ne peux pas faire pus de 1 ou 2 reps à 100kg en complet???

Il y a dans ta question une insinuation atroce dont je ne serais pas fier à ta place. Aussi, je ne devrais même pas te répondre !

Sache, jeune souriceau, que j'ai connu des séances où j'alignais 8 répétitions à 100 Kilos au DC sans grogner le moindre "hurg" et en reposant la barre sur ses supports avec la délicatesse d'une petite fille qui recueille un oiseau blessé !

Cependant, sans être fini, je reconnais qu'à cet instant précis de mon existence, j'éprouve quelques difficultés à réaliser une deuxième répétition propre. Mais c'est comme les vilains poils blancs de ma barbe, cela va passer.

Merci de visiter le vioc, Jim6080

Encore un carnet qui va me dégouter

Cool !

Désolé de l'insinuation mais je ne voulais pas être méchant , et puis perso je n'ai jamais tenté une barre de 100kg, donc loin de moins le fait de critiquer quelqu'un qui passe déjà une reps.
Merci de la réponse, donc je devrais peut-être moi aussi à faire un peu de partielle sur certaines de mes barres, a tenter.
Sinon, merci pour le terme de jeune souriceau, ça fait un petit moment que l'on ne m'avait pas traité de jeune et puis les poils blancs dans la barbe je connais aussi.

je crois qu'on a le doyen des carnets la

en plus j'ai l'impression que c'est un nid à flood ici

Ah, ta légendaire mise en page nous manquait !

De la revoir me rend tout chose..... Ça nous filerait presque un coup de jeune !

Welcome back, Maître Bibi ! (et de toi à moi, t'es encore loin d'être tout pourri : belle séance ! )

traîter un dissécateur de souris de souriceau

Citation :

fanfan78 et je suis encore épaté par tes deltoïdes magnifiques

merde notre Bibi perd la boule !
tu dois te tromper, je n'ai toujours pas de muscle mon p'tit Bibi, ca doit être une illusion, ou la gnôle que tu as mis dans le café qui te joue des tours !

salut bibichon !!!


effectivement tu aimes toujours les gros chiffres verts !!!


tu me reconnais ? je suis Torna le fils de pléhy.

papa a épousé un ballon de foot et il sont partis vivre sur une île déserte !

moi j'ai pris la relève dans les forums

content de ton retour ... ça tombe bien j'ai justement tout pleins de quetions toutes chaudes et fumantes pour toi (non perejojo c'est pas pour toi) mais plus tard plus tard,je te laisse atterrir

salut bibi rebienvenu déchire tous!!!!!!!!!!!!!!!!

Citation :

L'Ancêtre est devenu un grand en matière de force si je me fonde sur son carnet qui, une fois débarrassés de l'expression de son humilité maladive et des références à son goût prononcé pour la bière, révèle une progression formidable.

HEU ... merdum, il est devenu fou :dingo:
Ou alors, tu dois porter des lunettes et tu n'en sais rien, tu as du confondre mon carnet avec un autre 'alcooloqueteux' du coin
Je ne nie pas de petites progressions parcourue d'un tas de régressions, mais c'est tout ce que je veux bien te céder

Mardi 27 Avril 2010
DOS

Durée : 1 h. 10

0 Rameur statique 5 minutes

1 R1B 12*20 Kg., 10*32, 8*44, 7*50, 7*50, 7*50, (dégressif) 6*50 + 8*30 ;

2 Tractions pronation PdC.*7, *5, (avec les sangles)*8 ;

3 Rameur poulie basse 79Kg.*11, *11, *11 ;

4 Pull-over poulie haute 32 Kg.*10, *10, *10;

5 Abdominaux machine Matrix 20*50 Kg., 15*73 Kg., 91 Kg.*12, *12, *12, *12.

Je suis très fier de mes 8 tractions propres en deuxième exercice. Même si je sais que vous faites des concours de tractions avec une main et en respirant une fois toutes les 40 répétitions, j'ai quand même le droit de trouver des motifs de satisfaction dans mes séances !

Salut johnjohn_59 (je te remets pas encore mais cela va venir), Tornaloco (je compatis pour tes parents d'autant plus que j'ai aussi beaucoup souffert dans mon enfance - pose tes questions : ce sera un honneur de tenter de te répondre), Ancêtre et fanfan78 (votre humilité est si extrême, si paroxystique qu'elle en vient à manquer de respect aux plus modestes pratiquants) !

Jim6080 a écrit:

Désolé de l'insinuation

Ne me prends pas au sérieux, Jim6080 ! Je le suis seulement lorsque je parle du mouvement des condyles sur les glènes.

C'est l'arlésienne ce type là...connu comme le loup blanc, on en entendait parler mais on ne le voyait jamais...c'est chôse faite!

Welcome

hé cool un revenant!

Au niveau humilité, tu as vachement progressé quand même . Je crois d'ailleurs que Calimérobis va se faire des cheveux blancs pour son trône de Calife. Tu nous a dépassé de façon ubuesque

machine Matrix

Et puis sort de la matrice, c'est la pilule jaune (non la bleue, c'est pour autre chose)

November Rain, Fastforward je suis tellement content de vous retrouver aussi (mais beaucoup moins de lire vos barres qui sont un peu, comment dire, rabougrissantes pour le vulgaire).

Oliviermtd a écrit:

Mon échauffement sur vélo, je fais 5 minutes aussi mais la dernière minute et 20" environ se passe à résistance 11sur18, pour atteindre un bpm de 148 à 153 selon l'intensité que j'y mets et la fatigue du jour.
C'est trop ?

Je ne sais pas te répondre, Oliviermtd, parce qu'il y a une multitude de théories qui voient le jour en ce moment et je ne m'y suis pas penché dernièrement comme tu le sais. Peut-être que fanfan78 est au courant par contre.
Personnellement, je reste toujours à l'enseignement : 220 battements max/ minutes moins l'âge, soit 174 pulsations maximum pour moi. Mais il faut que je me défonce 10 minutes sur un stepper pour arriver à 140 puls/min.
Pour parvenir à un rythme cardiaque suffisant pour l'échauffement, je commence habituellement doucement sur une minute puis je me démène pendant 30 secondes, ensuite 30 secondes à un rythme reposant et je recommence en essayant d'aller encore plus loin dans l'effort à chaque fois.
Je supporte le cardio 5 minutes tout au plus en temps normal sauf le stepper que j'adore et que je pratique pendant 10 minutes, le jour des jambes, en essayant de battre mon record du nombre d'étages en 10 minutes (qui est actuellement de 53 étages).
La règle ancienne est qu'il faut parvenir à être légèrement essoufflé et suant à température normale avant d'attaquer la séance de culture physique.

Salut Frantic, Eomer !

Ancêtre, tu n'as pas le droit de prétendre que je suis modeste parce que je suis au contraire toujours très fier de mes progrès, tout comme un débutant enthousiaste.

La machine à abdominaux Matrix reproduit le relevé d'épaules et permet des séries courtes, un peu comme lorsque nous nous lestions d'un disque ou d'un haltère avec Oliviermtd et qu'il mentait éhontément sur le nombre de répétitions qu'il réalisait pour m'humilier jour après jour !

Je ne sais pas à quoi tu fais référence en parlant de pilule bleue car je suis en très bonne santé...