DeLiVrAnCe [1m?? - ??kg - Musculation/Crossfit]

@Axenn: les vidéos sont obligatoires.

Si t'es chez toi tu dois te filmer. En salle crossfit, le jugement d'un certifié level 1 suffit.

Vive la magouille

mais j'ai pas compris tu peux participer à des compétitions officielles sans avoir d’arbitrage physique ?

L'open oui.


Les 60 premiers de chaque région sont qualifiés pour les "regionals".

Puis les 3 premiers des regionals sont qualifié pour la compèt' finale cet été en californie.

Citation :

Vive la magouille

Un peu ouaip.

Par exemple l'année passé mon coach était 40ème à l'open mais il a fini 20ème aux regionals. On peut supposer que certains ont été "coulants" dans le judging à l'open.

Wod très cardio J'ai tout donné pour valider les 12 derniers box jump, malheureusement plus de souffle pour tenter la suite.
Content de réussir à faire les thrusters à 43kg même si la dernière série était au ralenti, vraiment décomposé en deux mouvements.

Franchement bien ce metcon, j'aime bien sa répartition, je lui promet un grand avenir sur le forum

En plus c'est typiquement le genre de metcon qu'on pourra retrouver à l'open.

Benjamin a écrit:

Franchement bien ce metcon, j'aime bien sa répartition, je lui promet un grand avenir sur le forum

Je trouve que la nouvelle génération est un peu frileuse, trop de scale, de pdc et d'excuse

Mais il te plairait Ben, un jour où tu as envie de te faire une suée en 12 minutes

A l'air pas mal !!!! je me le fais ce matin

Je le fais mardi!

Fait !!!

DeLiVrAnCe a écrit:

Benjamin a écrit:

Franchement bien ce metcon, j'aime bien sa répartition, je lui promet un grand avenir sur le forum

Je trouve que la nouvelle génération est un peu frileuse, trop de scale, de pdc et d'excuse

Mais il te plairait Ben, un jour où tu as envie de te faire une suée en 12 minutes

c'est pas comme si t'avais scalé les box jump

je le fais lundi

C'est pas comme si je n'avais pas de support à 61 cm

Pas fait le wod du jour par manque de matériel et pas envie d'en chercher un donc j'ai inversé avec la séance initialement prévu demain. J'essaierais d'intégrer épaules et triceps dans la semaine après les wods, si je peux

Citation :

Pas fait le wod du jour par manque de matériel

Excuse bidon pour re-tâter de la rondelle de curl

En quoi cette séance à un rapport avec le crossfit ???



Allez zou direction muscu !

Dit celui qui a deux carnets

Ba ouais une pour la muscu, une pour le crossfit !

Comme ca tout est bien rangé !

Une carnet

tiens l'encagoulé !

http://fanfan78.free.fr/Play-Muscu/0017_Cagoule_Musculation_01_31-01-11_xvid.avi

Plus d'eau courante depuis 4h du matin a cause du froid et internet ne marche pas non plus. La journée va être longue

Tu postes comment

Télékinésie

Iphone 3g powa

Citation :

Iphone 3g

sympa comme jouet !