Oli [1m81 - 77.5kg]- Bonsaï+Xbox, et s'il reste du temps : FB

un pistolet airsoft sa fais mal quand même

vaut mieux un pistolet à eau

attila91 a écrit:

Mon bench a toujours été parfait.

Je n'ose pas imaginer le flingue.

:orime:

Ca y'est Dhaze craque sur la conjugaison et l'orthographe d''Atti

SA FAIS TROP LONGTEMP JE NE PEUT PLUS TENIR

Dhaze a écrit:

CA FAIT TROP LONGTEMPS JE NE PEUX PLUS TENIR

:orime:

DeLiVrAnCe a écrit:

Dhaze a écrit:

CA FAIT TROP LONGTEMPS JE NE PEUX PLUS TENIR

:orime:

Permets-moi de te corriger. Le premier " c " nécessite une cédille. Donc " Ç ". Et il faut un point à la fin de la phrase.

Dhaze a écrit:

ÇA FAIT TROP LONGTEMPS JE NE PEUX PLUS TENIR.

:orime:

C'est fait, voir Oli lui a fait péter une durite

cool geai un coraiecteur perso

pèreço

Berceau.

Perejojo

les boulets !

il faut aussi une virgule entre "longtemps" et "je"

Et écrire en minuscules

Oli, je me rends compte que pleins de mecs connaissent Les Chevaliers de la table ronde, et tout le monde est unanime : il ai tro bi1 lol !

Et j'ai envie d'y rejouer.

Moi aussi, on revient la semaine prochaine

hors de question

Pourtant ce serait si beau

hors de question qu'il a dit Atti :fast:

Dhaze, t'es con, t'as oublié ta bouteille d'eau !
Je sais plus quelle marque c'était alors tiens, fais ton choix !









Hier soir, gros training man ! :
vélo : 3.44km
50 S.U.
1DU/1SU : 3 / 3 / 4 / 5 en progression
20 kb swings 24kg
Epaulé : 5x50kg / 5x50kg / 3x60kg / 2x65kg / 2x70kg / 2SDT à 75kg Le premier a failli passer... J'avais la barre presque ausx épaules. Mais comme je plie presque pas les jambes...
Squat 70kg, ris 1'30 : 3x10 Aucun influx, ça semblait lourd. La douleur au dos m'obligeait à aller lentement et à me tenir le plus droit possible. Je travaille ma technique au moins
DC 75kg, ris 2' : 5 / 5 / 5 / 5 / 4 et poum... Fait chier cette rep manquante mis c'est un PR à ce poids là. Je faisais que des séries de 3 avant.
R1B (parce que j'ai pas encore réparé la fixation de la barree de traction) 42kg, ris 1' : 4x10 bien difficile
Crunches en mode 20
pompes : 40 (35+5)



Quand je vous dis qu'un tric lourd va arriver... les signes sont clairs ! :
Je n'aurai plus besoin de m'en faire pour mes perfs jambes de merde et mes bras seront déjà bien préparés...
quand je me serai cisaillé la colonne et la moëlle au niveau lombaire et que je serai en chaise roulante

c'est ce week end que le truc lourd qui va arriver

Dhaze a écrit:

Oli, je me rends compte que pleins de mecs connaissent Les Chevaliers de la table ronde, et tout le monde est unanime : il ai tro bi1 lol !
Et j'ai envie d'y rejouer.

Mupa a écrit:

Moi aussi, on revient la semaine prochaine

z'avez qu'à vous l'acheter

Non, on n'est pas assez pour jouer

L'avantage de la chaise roulante, c'est que tu pourras toujours te consacrer au DC et pour le moment, ca monte, profites-en

Oliviermtd a écrit:

Dhaze a écrit:

Oli, je me rends compte que pleins de mecs connaissent Les Chevaliers de la table ronde, et tout le monde est unanime : il ai tro bi1 lol !
Et j'ai envie d'y rejouer.

Mupa a écrit:

Moi aussi, on revient la semaine prochaine

z'avez qu'à vous l'acheter

Mais j'y songe sérieusement figure-toi.

Citation :

DC 75kg, ris 2' : 5 / 5 / 5 / 5 / 4 et poum

le poum ne justifiera pas le pam que tu vas prendre enflure d'Oli !
tu carbures a la même binouze qu'Ancètre ?
si c'est le cas, je veux bien en commander quelques fut !