Poozat [1m80 - 75kg - Crossfit/Carrio/CAP/Vélo/Bouffe/Picole]

Si on met la pression sur un twou, il ne peut se passer que des choses bizarres

Mupa a écrit:

Si on met la pression sur un twou, il ne peut se passer que des choses bizarres

Il y a pas que la pression qu'on peut y mettre d'ailleurs

Je ne vois pas à quoi tu penses

poozat a écrit:

poozat a écrit:

Twou'd'ball a écrit:

Comptes sur moi ma poule 300reps ce soir et je te reserve une surprise dans la semaine

Elle est où ma surprise?

Il s'est dégonflé, normal, y a un twou

Bon voilà je voulais te OWNED sur l'october breeze ou un triple murph mais j'attendais de recevoir ma veste lestée par colis, mais remercions encore une fois notre service courrier d'une efficacité effroyable, je n'ai jamais reçu le colis que j'attends depuis maintenant 3 semaines donc je crois que ca va faire un incroyable FLOP

Tu l'as commandé où pour que cela prenne autant de temps?

Blitzsport

Bah on peut pas dire qu'ils sont rapide comme l'éclair

Pas mal celle-là

Elles sont bien mes blagues quand elles sont pas censurées

Ta surprise tombe à l'eau

Bon après ces quelques jours de repos, de whisky et de pizza surgelé, reprise des choses sérieuses.

Dimanche 10/07/2011:

Crossfit endurance #11

Vélo: 18Km (2X9km) résultat: 16'51-16'56 (environ 33km/h de moyenne) Fmoy: 165bpm Fmax: 173bpm Bonne séance, çà fais plaisir parce que j'arrive à envoyer de mieux en mieux en faisant quasiment pas de vélo.

Course à pied: 5 km en 30', travail d'allure ultrafond, je me suis surtout concentré sur ma foulée et ma posture.

*Pizza whisky* la technique secrète d'une PDM accélérée

Oui mais de la pdm de qualitay:

Un homme de goût le Pooz

Oui c'est vrai.

Lundi 11/07/2011:

Crossfit endurance #11

Vélo de route 115km durée: 4h38 Fmoy: 139bpm Fmax: 172bpm Bonne sortie sur un de mes parcours habituel de la vallée de Chevreuse avec un temps parfait et pas énormément de voitures vu que c'est les vacances. Bien roulé les 3 premières heures (27km/h de moyenne) puis après plus de jambes donc j'ai roulé comme j'ai pu pour rentrer, j'aurai du m'y attendre après la séance d'hier assez bourrine. Dorénavant je vais essayer de toujours caser 1 à 2 jours de repos/yoga avant de faire des sorties longues >3h pour éviter de me cramer.

Twou'd'ball a écrit:

*Pizza whisky* la technique secrète d'une PDM accélérée

Pizza bière est bien plus efficace

J'aime bien la bière aussi mais entouré de gars qui s'envoient du label5/coca il fallait bien que je les éduque en leur montrant l'exemple.

http://www.ultrunr.com/youknow.html

Je parie que le dernier point, tu t'es reconnu

Il y en a effectivement des bien trouvés.

poozat a écrit:

J'aime bien la bière aussi mais entouré de gars qui s'envoient du label5/coca il fallait bien que je les éduque en leur montrant l'exemple.

pareil avant je croyais que c'était toujours dégueu le whisky à cause du label 5/willian peel..alors qu'en fait.

Oui après comme beaucoup d'alcool faut trouver la variété de gout que l'on aime, surtout que les whisky c'est assez varié, j'adore par exemple les whisky tourbés mais ceux là c'est vraiment pas au goùt de beaucoup de monde.