Training collectif SP- Play Muscu à Crossfit Bruxelles

Kara a écrit:

car elle a été voir le coach en retard.

Non mais hého, tu serais pas en train de traiter ma femme de Blonde Belge des fois ?

Je rajouterai même qu'elle a la Frite et que c'était même pas un coup de Moule !

Super résumé Oli, ça fait plaisir a lire !

C'est vrai que le Wod est pas si original que ça, mais c'est peut-être aussi pour qu'il soit accessible a tous le monde, si il y avait eu dés le départ des dips sur anneaux et/ou Muscle-up et/ou OHS, ça aurait calmer au moins les 3/4.

La prochaine rencontre, je serais de la partie, je le sens

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Un revenant

T'inquiète je repars vite

C'est cool on a deux reportages ! :-)

Dommage, le flood se meurt

Je peux pas t'aider Mupa, je matte l'intégrale de scrubs en pensant à tous les entrainements que je fais pas.

Et je t'ai pas rattrapé encore en plus Prends toi encore quelques jours, ça te fera du bien

Pour que tu me rattrape il faut que je prenne quelques semaines de repos.

Je suis pas si loin que toi de ça au général, méfie toi de la mupette

De toute façon cette année j'ai pas la vibe kilométrique en moi.

Moi je l'ai jamais eue donc t'as pas de quoi te plaindre

Elle est mignonne Liz


La salle est vraiment superbe


Elsabre a vraiment un physique top!


Punaise Deli' 10 muscle-ups la classe

Oui j'avais même pas vu les muscle ups de Déli Je sais pas où j'étais à ce moment là, peut-être en train de mourir... Et j'avais pas non plus fais gaffe mais Elsabre a fait 10 tours et pas 8, ce qui n'est pas dégueu

Merci Teba

Heu c'est quoi cette histoire de 10 tours ? J'en ai fais 8 comme tout le monde.

Ah je pense qu'il doit y avoir une différence dans la façon dont les gens ont noté leur nombre de rounds alors, pour certains 4 bâtons barrés ça fait 5, et pour d'autres ça fait 4.

La dizaine de muscle up après le wod, c'était trop tentant vu les installations

j'arrive pas a saisir le mouvement c'est triste, j'emene la barre au ventre mais mes poignet tourne pas pour passer en dips

Qze a écrit:

j'arrive pas a saisir le mouvement c'est triste, j'emene la barre au ventre mais mes poignet tourne pas pour passer en dips

C'est normal si il n'y a qu'un des deux poignets qui tourne

Tu fais du scooter p-ê ?

Qze a écrit:

j'arrive pas a saisir le mouvement c'est triste, j'emene la barre au ventre mais mes poignet tourne pas pour passer en dips

Essaie en faisant un mouvement de balancier, en prenant de l'élan. C'est comme ça que Victor en a passé trois d'un coup.

peux etre aussi que ma barre est trop basse :x

Tu ne sers à rien

je sais