Oli [1m81 - 77.5kg]- Bonsaï+Xbox, et s'il reste du temps : FB

Ça a vraiment l'air génial ! C'est le genre de truc qu'il faudra que je fasse un de ces jours

Super we, tu t'es bien éclaté
Mdr le panneau, tu aurais du prendre une photo

Ca doit être super à faire une fois au moins

même pas 70 km sur un week-end ....c'est un peu juste quand même

tu ne fais que des trucs de feignasse

J'aurai préféré qu'il fasse seulement 10 km et qu'il disparaisse dans les bois, enlevés par le dahu

tu es si cruel avec moi !



Atti, c'est pas moi qui ai choisi la région, le traçage, la longueur, le dénivelé !

Tiens t'es revenu dans la bonne section

trop de clics pour aller dans l'autre

Feignasse

salut le jardinier

mais c'est bien toi qui a choisi cette course en connaissance de cause

Bonne fête au fait

merde c'est vrai

bon bah comment dire...ça me fait chier mais....

bonne fête copain

J'ai LA photo de toi !!!!

Très frais

Pourquoi il a prit sa bite en otage ?

Pour lui faire monter la pression

Non Atti ! On ne sait pas à l'avance quelle sera la difficulté !
Il y a 3 ans c'était horrible, 2x42km avec plus de 1000m de dénivelé positif cumulé chaque jour. Là, on a failli mourrir.




C'était la Saint-Olivier ?





Alex ? T'es toujours vivant !
Qu'est-ce que tu fais ? tu reviens gonfler les rangs des N1 d'jardins du forum ?





Déli ! :mtd2:

"Déli m'a tuer"






Petites nuits ces derniers samedi, dimanche et lundi. Résultat, je crois n'avoir jamais été aussi à plat pour une séance.
Aucun influx nerveux, tout était archi lourd, je baillais toutes les 10secondes comme un hippopotame.
Après l'entrainement (18h30), je me suis mis dans le canapé et me suis endormi et 15 secondes pedant 1h30 (avec un petit moment d'éveil pour changer de canapé car je devais laisser la place à Sophie pour voir la téloche


Squat, ris le temps de charger (soit 2' à 2'30 maxi) : 20x48 / 5x70 / 5x85 / 4x100 / 10x85 / 10x85
DC, ris 1'30 : 10x50 / 11x65 / 11x65 / 6x65 / 5x65 / 11x50
tractions, ris 25" : 6x7reps mais obligé de kipper fortement sur les 2 dernières séries. Puis encore 4+2+2 pour atteindre 50 pour le challenge.

oui je suis revenu me poser dans le jardin à côté de grincheu et sa compagnie ^^

Oliviermtd a écrit:

Déli ! :mtd2:

"Déli m'a tuer"

de bonnes petites séances cet Oli, c'est qu'il ne faut pas le prendre juste pour le poilu de service cet animal !

non, il ne faut pas juste prendre le poilu de service !



comment ça "j'ai mal lu" ?

Non non t'inquiète on ne te prendra pas (de suite en tout cas )

Fait chier, ce carnet fait des sauts de puce ... comme son propriétaire, surement

prout !



Je lance officiellement le compte-à-rebours du 13août