Oli [1m81 - 77.5kg]- Bonsaï+Xbox, et s'il reste du temps : FB

Oliviermtd a écrit:

je ne suis pas encore assez léger que pour prendre appui avec mes pieds sur l'air

Et si tu essayais avec des palmes ?


P.S : vidéo exigée !

Oh oui je demande un essai

c'est pas con !



mais j'ai pas de palmes...
Sinon je vous jure que j'aurais essayé !

Citation :

ce n'est pas une question de poids mais de technique

Atti a tout dit !

Citation :

mais j'ai pas de palmes...

on devrait pouvoir trouver ca !

la palme de la connerie ça peut le faire?


ou la napalm?

Non il risquerait de se brûler des poils

ou pire, de muter

Comme l'autre p'tit gros

tu sais ce qu'il te dit l'autre :fast:

Je t'aime

je ne connais pas la signification de ce mot

M'étonne même pas venant de toi

d't'façons, il ne connait la signification de presque aucun mot...
Vous vous souvenez des photos postées dans le carnet de Mupa (celles qui avaient donné naissance au smiley :atti: ) ? Eh bien on venait de lui dire "fredonne doucement, les enfants dorment"










En plus d'avoir joué à Guitar Hero ces 3 derniers jours, j'ai fait encore plus de sport en m'entrainant hier soir !
(sans rire, APRES mon entrainement de lundi, j'avais fait de la batterie et c'était dur ! j'avais les muscles tout fatigué et les trapèzes tiraient à mort. Surtout sur je ne sais plus quel morceaux punk-rock ou le tempo à la croche sur le charleston était tuant ! avant-bras en passe de tétaniser ! :mtd2: )


Bon... revenons à hier soir...
C'était une séance faste (avec un e !)
DC, ris 2' à partir des séries à 70kg : 10x48, 10x60, 7x70, 7x70, 7x70, 6x70, 4x70
très content, 1 rep de + sur les séries à 70, sauf la dernière, par rapport à il y a 1 semaine et demi.
Tractions supi, ris 1'30, +10kg : 7, 7, 7, 7, 6, 4 puis 7x PDC
Content aussi, 1rep de plus sur les 4 premières séries, comparé à il y a 1 semaine.
RM, ris 1'30, 30kg : 3x20
Content encore. J'étais à l'agonie et il m'a bien entendu fallu quelques rp, comme il y a une semaine. Mais je n'ai pas dû reposer la barre au sol avant de finir ma dernière série, contrairement à il y a une semaine.
vélo d'intérieur, même prog qu'il y a 1 semaine et demi (résistance 4-6-10 et 30') : 15.18km soit 1.69 km de mieux. J'ai bien pédalé.


pour le défi collectif, j'ajoute 2.29km de chauffe et 3 sdt à 30kg pour le RM.

une honte tes 2 dernières séries au DC

il faut le voir comme ceci : ce n'est la honte QUE sur mes 2 dernières séries au dc

Il y en a qui font de la bobine d'andrieu pour les avants bras, toi tu fais du guitar héro! T'as tout compris mine de rien xD

Tiens, la voilà la bobine d'Andrieu :

pire !

Carnet mourru là

Sauf peut-être si je le désintostique ! Si je lui innocule un antidote ? Un sérum ? de l'atropine directement dans le coeur ? Si je le nettoie de fond en comble ?

Il faut tenter !

Il y a de tout et n'importe quoi là, surtout le magnum

de tout, d'accord !
mais n'importe quoi ! alors là, pas d'accord du tout ! :fast:
c'est que du haut de gamme, trié sur le volet !

Même les majorettes en shot jaune ?