Zolux [1m74 - 68kg - Haltero]

pour une salle associative je trouve ça énorme dans la mienne on est 100 à tout casser!

mat43 a écrit:

pour une salle associative je trouve ça énorme dans la mienne on est 100 à tout casser!

On se situe sur un bassin de pas loin de 200 000 habitants, et les salles autour sont souvent des grands groupes bien plus cher. ( Curves, l'orange bleue, mais la palme revient a Moving ( 700 euros de cotisation plus 30euros/mois ) )

Un defi a 1000 burpees, c'est con comme truc, mais pour passer le temps c'est genial. Je m'attaque a ca demain apres midi

zolux a écrit:

700 euros de cotisation plus 30euros/mois

qui as dis arnaque?


et c'est bien 1000 burpees que tu compte faire?
pas 100? ^^'

C'est pas de l'arnaque, parce que 700 euros c'est la cotisation a vie... Mdr. J'avais demandé juste pour la taquiner si je comptais venir sur 10 ans, ca ne fais que 70 euros a payer alors. Et la elle m'a fait : non non, c'est 700 euros des le debut.....

Benji a écrit:

et c'est bien 1000 burpees que tu compte faire?
pas 100? ^^'

100 burpees c'est pas un défi c'est un échauffement

700 je trouve que c'est un peu foutage de gu...

m'enfin, je connais pas tout ce qu'ils proposent,etc...



@ Yaums: bah certains font un challenge 100 burpees, et pour des mecs comme moi qui ont pas un cardio énorme ca fais beaucoup déjà

alors 1000 burpees...sur plusieurs jours ok

Non non je ne baisse pas deja les bras, juste une petite pause du a deux mots nouveaux pour moi, qui m'ont frappé ce week end : grippe intestinale

Meme pas moyen de soulever, tracter, ou faire d'efforts assez violent sans un risque, comment dire..... de laisser de grosses traces et plus encore

Citation :

grippe intestinale

Bah tu as quand même un entrainement musculaire. Sphincters anaux et muscles intercostaux sont bien mis à contribution

Je trouve qu'ils se relachent trop même.....

Un 1/2 ANNA en 7min45. Suivi d'un peu de développé couché, et de developpe incliné histoire de se remettre doucement en condition.

Je sais que ca rime a rien, mais c'est toujours mieux que rien

Citation :

ANNA

Anna ?
Connais pas

Mais si, la petite blonde a forte poitrine, qui t'a fait du rentre dedans.....

C'etait angie bien entendu.

Je croyais que c'était Annie.

Si c'est un demi Angie, le temps est pas mal du tout !

Oui mais la deuxieme moitié aura été beaucoup, beaucoup plus longue. Même pas sur d'arriver aux 100 pull ups.

Ah le zolux il sait plus u il en est u milieu de toutes ces femmes

Citation :

7min45

Bon temps!

T'aurais pu le faire en 2 rounds aussi pour le "simplifier".

semaine assez chargée. Plein de boulot, retour du beau temps et des soirées barbecues entre amis donc grosse baisse des entrainements......

Je vais essayer d'au moins m'exercer pour les olympiades, ca sera un minimum.

Justement le beau temps devrait te pousser à faire du sport !

Je viens de passer mes deux premieres HSPU. Ca fait bien plaisir.

Citation :

Je viens de passer mes deux premieres HSPU. Ca fait bien plaisir.

J'avoue que ça été aussi pour moi un grand moment d'émotion la première fois que j'ai fait des pompes la tête à l'envers

Tu verras tu vas vite t'améliorer dès que tu maitriseras la technique!

Je trouve que c'est carrement la classe. Digne de chuk norris

Citation :

Je trouve que c'est carrement la classe. Digne de chuk norris

Apres midi assez productif. Du developpé couché, du soulevé de terre ( surement avec du dos rond pas bien ..... ), des tractions, et pour finir 3 hspu.

Retour de la motivation.....

Mon petit craquage a 85kg, disons le, bien aider par mon fils.