Carnet d'un scampi qui faisait rêver les crevettes

trop de tension occulaire ou artérielle ?
artérielle je suppose ?

passager ?
à surveiller ?
fatigue ? trop de jeux sessuels la nuit ?

Oliviermtd a écrit:

trop de tension occulaire ou artérielle ?
artérielle je suppose ?
Il va sans dire
passager ?
J'espère que c'est juste du à la période stressante que je traverse
à surveiller ?
Petit traitement pour commencer
fatigue ? trop de jeux sessuels la nuit ?
pas assez J'ai dit à ma moitié, double dose ou je meurt !
Sa réponse ? Couronne ou bouquet pour l'enterrement

Visite c'est le oueilliste rassurante. Rien de ce côté la. Possibilité de migraine ophtalmique, rien de grave en vue (normal vu le docteur que j'ai vu, pas mal de vu dans cette phrase, je dois faire une obsession ).

Au vu des données, je te dirais de faire bien attention.
Faudrait voir à bien dormir et te reposer.
Sinon tu risque d'être de la revue ! Vu et revu !

Vu ?

Je dors plus qu'avant ... d'ailleurs plus possible de passer moins de 7hr au lit (et pour dormir) sinon, le lendemain, je suis une lavette (enfin plus que d'habitude, quoi)

J'ai commencé mon traitement, le toubib refera un bilan dans 15 jours.

Bon, c'est pas tout ca. La séance :

DC 20Kg * 15
40Kg * 12
60Kg * 8
87.5Kg * 5 / 5 / 5 / 5 / 5 (je me suis battu sur, ou plutôt, sous certaines barres, mais c'est passé. Lundi et les 90Kg, je sens que ca va chier )
100Kg * 1 (ca faisait longtemps ... ca passe encore )
90Kg * 4

DIH 32Kg * 5 / 5 / 5

Curl EZ pupitre 25Kg * 20 / 20 / 20
CM de travers 18Kg * 8 / 8 / 8
Oiseau machine 50Kg * 12 / 12 / 12

A lundi

Citation :

100Kg * 1 (ca faisait longtemps ... ca passe encore )

Oh tes ptites mesquineries là, ça va hein !








hypertension, fatigue, + de sommeil. C'est sans doute tout lié.

Jean-Yves Lafesse a écrit:

Pourvu qu'ça dure !

Poozat, dans sa signature, a écrit:

ou pas !

Citation :

Je dors plus qu'avant ... d'ailleurs plus possible de passer moins de 7hr au lit

tu me fais rêver avec tes 7h !

Je trouve ca trop long

DC 20Kg * 15
40Kg * 12
60Kg * 8
90Kg * 5 / 5 / 5 / 4 / 3 (il fallait bien qu'un jour, j'arrive à ma limite )
102.5Kg * 1

DIH 32Kg * 6 / 6 / 6
dips 21 / 18 / 16 (vraiment pénible ce matin )

CI 20Kg * 8 / 8 / 6 / 6
CM alterné 24Kg * 6
22Kg * 7
20Kg * 9
18Kg * 10

Parce que tu crois que ton

Citation :

il fallait bien qu'un jour, j'arrive à ma limite

masque ton

Citation :

102.5Kg * 1

Je plussoie : il nous prend pour des ânes papy

Il fait mal l'Ancêtre

Ah ? Ça y est, vous avez fait connaissance ?

Ancêtre met son beurre dans ses épinards. Alors il ne lui en reste plus pour autre chose.




Et puis ça doit compenser les frustrations qu'il nous exprimé par rapport à ses relations avec madame...

Hum .... c'est fini d'extrapoler sur des exploits hypothétiques.

Vous aussi vous attraperez la tranquillité du slip, c'est une question de jours pour certains

Et Oli, la barre à + de 100, je l'avais fait en ton honneur. Pas besoin de me remercier

Epaulé jetté 40Kg * 12
50Kg * 7 / 7 / 7
Epaulé 60Kg * 6 / 6
3 squat + 1DN 10 / 10

Squat 55Kg * 10 / 10 / 10 / 10 (lent et le plus full possible que ma pôv souplesse me permette)
EL 8Kg * 16 / 16 / 16 / 16
Oiseau machine 55Kg * 10 / 10 / 10

Manque plus qu'une bonne grosse sieste

Même poids au squat et à l'oiseau. Y'a un problème

cet oiseau doit être un shadok ! et alors tout s'explique


n'empêche, quelle diminution au squat ! Toi aussi t'es bon pour le psy !

Mais depuis quand le poids fait la difficulté (bon, je parle de mes poids à moi, pas des poids des costaud, bien sûr ).
Je vous jure que l'amplitude supplémentaire et le mouvement lent ont fait leurs dégâts à mes petits muscles.
Et l'oiseau, c'est une machine avec poulie, la charge n'est la que pour remplir son ego. Quoique à partir de 50Kg, j'ai de belles grosses courbatures

Traction pro 9 / 9 / 9 / 9 / 7
Tirage horiz serré 85Kg * 6 / 6 / 6 / 6
Tirage verti supi 90Kg * 6 / 6 / 6

DCS 67.5Kg * 9 / 9 / 9 / 9
HF 18Kg * 8 / 8 / 7 / 7

Et voila la séance du jour

si tu as gardé les mêmes recup qu'avant ca fait de sacrées belles séances Ancètre

Oui, des ris à la louche

Bon le weekench s'annonce
Mais la séance s'est faite

DC 20Kg * 15
40Kg * 12
70Kg * 5
90Kg * 5 / 5 / 5 / 4 / 4 (+1, pas fini avec ce palier )
100Kg * 1 / 1 + quelques demi-rep juste pour jongler avec la barre

DIH 32Kg * 8 / 8 / 6
Curl EZ pupitre 30Kg * 12 / 12 / 12
CM de travers 18Kg * 8 / 8 / 8

Voila séance courte et rapide, pour profiter de quelques jours de pause

Citation :

+ quelques demi-rep juste pour jongler avec la barre

Tu viens de m'achever

Je savais bien que cela ferait plaisir à quelques uns
Bon le jonglage, se limite à la faire descendre et monter assez lentement, c'est loin du bâton de majorette.

Par contre ce jour, malgré le peu de sommeil, c'était la pêche. Donc ...

DC 20Kg * 15
40Kg * 10
60Kg * 7
90Kg * 5 / 5 / 5 / 5 / 5 (+2 c'est passé ... presque pas du forcer la dernière rep ... presque hein )
105Kg * 1 ( j'ai l'impression que c'est devenu un poids que je peux réussir à tout moment )

DHI 34Kg * 6 / 6 / 5

dips 25 / 17 / 17
CI 20Kg * 8 / 8 / 7 / 6
CM 22Kg * 8 / 8 / 8 / 8

enfoiré !
T'as peur hein !

Interdiction de te dire faible parmi les faibles

Autorisation de dire faible tout court.

Va-t-en le pas musclé

Je trouve que tu t'y prends un peu tardivement pour répondre à Olivier.

D'un côté il est plus musclé que toi donc