Carnet d'un scampi qui faisait rêver les crevettes

D'un côté il est plus musclé que toi donc

Ça, ça me ferait quand même du mal en mon fort Boyard intérieur.

Passe-Partout doit être en larmes alors

les couillons !

Tu l'as dit

Admettons, Je ne suis pas le plus faible, mais c'est limite et cela est du seulement à la présence d'écloper et de gens venant juste de commencer.
Mais le classement des faibles ne devrait pas en tenir compte et à ce moment, je pourrai revenir sur la plus haute marche

A moins d'avoir un escalator, tu n'arriverais jamais en haut

et avec un empilement de déambulateurs?

trop bancal !








hauteur ?

bancal ?

chute ?






Ok, c'est bon aussi !




(Jojo, tu m'es d'une utilité incroyable aujourd'hui ! )

Pour une fois qu'il sert à quelque chose

Je monterai sur les épaules à Fanfan

Epaulé jetté 45Kg * 10 / 10 / 10
SDT 85Kg * 10 / 10 / 10
3 squat + 1 DN 35Kg * 10 / 10
Squat 60Kg * 10 / 10 / 10 / 10
EL 12Kg * 10 / 10 / 10
Oiseau machine 45Kg * 15 / 15 / 15

Voila, un oiseau plus petit que le squat, y a plus de quoi effrayer des pucelles.
Squat qui est toujours aussi bas que mon déambulateur me le permet.

Citation :

Je monterai sur les épaules à Fanfan

t'es trop lourd, trop de muscle en comparaison avec mon corps qui n'en a pas donc je ne prendrais pas le risque de te porter !

il a bon dos le déambulateur... c'est ta cage a squat en fait...

Passage de contrôle chez la toubib. Tension toujours élevée malgré le médoc (surprise de sa part). Faut que je coupe en 2 ma consommation de café et de binouze. Comment voulez-vous que je survive qu'avec 2 thermos et 3 fûts de bierouze par jour

petiote anecdote, elle voulait me tâter les intestins, elle n'a pas pu traverser les abdos avec ses petits doigts. Relâcher qu'elle disait, je lui ai montré qu'ils étaient relâchés en les contractant Donc trop d'abdos peut nuire à sa santé
(Non, ceux qui ont pensé qu'il y a un orifice naturel pour atteindre l'intestin, se trompe, la c'est très très contracté )

Bon en attendant, je vais mourir d'anémie d'ici a ce que je la revoie dans 6 semaines

traction pro 9 / 9 / 9 / 9 / 9
Tirage horiz serré 85Kg * 7 / 7 / 7 / 7
Tirage vertic supi 93Kg * 6 / 6 / 5
DCS 70Kg * 8 / 8 / 7 / 6
BF 35Kg * 10 / 10 / 10 / 10

A vendredi certainement

spèce d'hyper tendu !

En plis de picoler des bierouses toute la journée, monsieur a aussi besoin de la machine a café !
Tu m'etonnes qu'il soit si fort...

Ben, si on m'enlève mon dopage, je vais redevenir tout ... non, je voulais dire encore plus faible

D'ailleurs les 1er effets sont déjà visibles

DC 20Kg * 15
40Kg * 12
60Kg * 8
92.5Kg * 5 / 5 / 3 / 3 / 3 (je suis loin d'y arriver la et tout ca à cause d'un tout petit 2.5kg de plus )
DIH 34Kg * 6 / 6 / 6
Curl EZ pupitre 30Kg * 13 / 13 / 13
CM travers 18Kg * 8 / 8 / 8

Go pour le weekend et un peu de repos

Ca reste de sacrées belles perfs !
Tu as pris des nichons et des bras avec tout ca ?

Citation :

je suis loin d'y arriver la et tout ca à cause d'un tout petit 2.5kg de plus

Si on regarde la façon dont est fait le cycle Casabianca, on pourrait presque dire que c'est normal que tu aies échoué.
Sur la casa, tu aurais dû monter à 94kg mais ne faire que 4 reps par set.
Et je suis sûr que tu y arrivais.

Il n'est pas normal d'échouer, CE N'EST PAS NORMAL

Vi Fanfan, à 1mm près, j'avais mon cadeau de Noël ... le 38 de bras ... pour Pâques alors
Pour le torse, 1 cm de plus en 6 mois, rien de transcendant

DC 30Kg * 6
60Kg * 5
80Kg * 3
92.5Kg * 1
102.5Kg * 1
112.5Kg * 0 / 0 (Mon pareur a touché un peu vite la barre au 1er essai, elle montait très lentemant et pas tout à fait droite (faiblesse du bras droit), mais ca montait. Je ne pense pas qu'elle serait passée, mais nous ne le serons jamais.
Le deuxième essai était plus classique, montée d'une 15aine de cm et blocage ... bizarrement, j'ai trouvé le temps assez long avant que le pareur ne m'aide cette fois ci )
100Kg * 2
90Kg * 4
80Kg * 7
60Kg * 14

CI 20Kg * 8 / 8 / 7 / 6

DIH 36Kg * 5 / 4
34Kg * 5

CM alterné 22Kg * 9 / 9 / 9 / 9

dips 26 / 18 / 17

Quelle force !
Plus fort, plus musclé, plus alcoolique !
Une référence pour le faiblard que je suis !

Fan² a écrit:

plus alcoolique

"+ alcoolique" ?
ou "n'est plus alcoolique" ?

Schnocky a écrit:

Il n'est pas normal d'échouer, CE N'EST PAS NORMAL

Bibi, sort de ce corps !

Citation :

112.5Kg * 0 / 0

Avant de lire les 0 reps, je suis mort 2 fois. C'est vraiment pas bien comme pratique pour m'éliminer ! Pas bien du tout !

Citation :

bizarrement, j'ai trouvé le temps assez long avant que le pareur ne m'aide cette fois ci

Le temps qu'il évacue la barre EZ que tu lui avais placée dans le fondement après son inhabileté notoire du premier essai et qui ne dépassait plus que de 10cm...

quand Ancêtre ne boit pas il a plus d'alcool dans le sang que moi quand je suis bourré !
ça doit être cella l’accoutumance !

tellement vrai !

Ce sont 2 morts légères, n'est ce pas Oli ?? Parce qu'au final, c'est bien moi qui suis mort sous ces barres
M'en fous, je testerai 115 en juin 2012 ... NA !

Si tu continues comme ca tu passeras tes 115 sans problèmes Ancetre

Juin ? Trop tard ça !


J'y serai avant toi





...insérez ici la signature de Poozat...

Oli se la pete, c'est trop beau !