Carnet d'un scampi qui faisait rêver les crevettes

Citation :

des EL a 12 kg quand on a les épaules de Fanfinette ce n'est pas rien bordel !

la classe

Citation :

la fanfinette qui rapplique pour nous dire faut pas bosser avec du lourd

la prévention avant tout, après tu en fait ce que tu veux Atti de la mulerie !

Torna, tu ressors pour 2 mois Un jour lointain, toi aussi tu seras vieux

Et pour les autres, vous lisez le carnet ou vous mettez juste vos déchets avant de repartir
J'ai dit que c'est le mouvement avec le bras qui passe devant qui est gênant, en haut et latéral, je n'avais rien, nada, pas une clette de douleur.

Ah, ca fait du bien de se déchaîner sur des jeunes impertinents (surtout PerfJojo, qui se camoufle derrière les autres pour se moquer )

D'ailleurs, vous n'aurez pas ma peau, le brol truc muche que je ne sais pas ce que c'était va nettement mieux, Je vais pouvoir DC ce matin

pourtant je n'ai pas retiré l'aiguille de la figurine !

Citation :

Je vais pouvoir DCD ce matin

adieu ... pauvre vieille gribouille ... t'étais sympa quand même ...

Citation :

je ne sais pas ce que c'était va nettement mieux, Je vais pouvoir DC ce matin

quelle putaing d'enflure de vioque cong, il a fait la comédie !
je propose que l'on lui passe les couilles a l'étau ou que l'on lui éclate les noix a coup de marteau !

@Oli, désolé j'ai lancé le contresort, je ne savais pas que c'était toi .... l'impuissance te guette ... on me glisse dans l'oreille que ca ne changera rien

@Torna, les 2 mois ne se sont pas écoulé

@Fanfan, tu fais ce que tu veux avec tes breloques, tu as des jeux bizarres , mais je tiens à faire usage des miennes encore quelques jours, voir semaines ... donc bas les pattes


DC 72.5Kg * 10 / 10 / 9 / 8
DIH 24Kg * 10 / 10 / 9
dips 17 / 17 / 17

Curl EZ pupitre 32.5Kg * 10 / 10 / 10
Curl H marteau assis 18Kg * 10 / 10 / 8
CI 14Kg * 10 / 10 / 9

Pas de Douleur à l'épaule, juste une sensation bizarre pendant les exos.
Comme prévu quasi rien n'a été jusqu'au bout. assez agréablement surpris des dips et du curl pupitre (surement un rattrapage du retard accumulé )

Et arrêter de me taper dessus, je souffre déjà sans çà

en fait il faut qu'il se fasse mal pour faire des séances normales... donc on va te faire très mal pour que tu pondes des séances extraordinaires !
encore une séance plus que correcte pour un faux faible, vivement la semaine prochaine pour la suite !

Malgré ma vieillesse
Ma grande faiblesse.
C'est sans paresse
Et sans tristesse.
Mais d'un ton preste
Que je joins le geste
A mon petite texte
Maintenant une sieste.

TN 68Kg * 10 / 10 / 10
R1B 30Kg * 10 / 10 / 10
Tirage vertical supi 73Kg * 10 / 10 / 10

DCS 62.5Kg * 10 / 10 / 9
BF 32.5Kg * 10 / 10 / 10
Poulie Haute 60Kg * 10 / 10 / 10

Merdum, plein de brol sont passés La semaine prochaine, va falloir mettre plus lourd sur ces exo, je vais mourir .... plus qu'à me tirer une balle ce weekend

Citation :

plus qu'à me tirer une balle ce weekend

quel calibre ?

Citation :

Malgré ma vieillesse
Ma grande faiblesse.
C'est sans paresse
Et sans tristesse.
Mais d'un ton preste
Que je joins le geste
A mon petite texte
Maintenant une sieste.

c'est bau mais ca ne correspond pas avec l'homme fort que tu es, petit enculé !

Citation :

La semaine prochaine, va falloir mettre plus lourd

en voila une bonne nouvelle, tu décides enfin de nous montrer que tu en as plein sous le coude !

Citation :

quel calibre ?

j'allais poser la même question, comme quoi les grands esprits se rencontrent !
si tu veux j'ai un peu de .22, .38, 9 para, .357, .44 à disposition au club !

Trop petit calibre Fanfan, à choisir ...
... Probablement du calibre 8 et demi

Voici l'arme

Ancetre ne te tire pas une balle, tu sais la force n'est pas une fatalité

je me tirerai bien une balle avec celle-ci aussi Ancetre

Citation :

Trop petit calibre Fanfan, à choisir ...
... Probablement du calibre 8 et demi

aie ! ca va piquer quand tu vas t'y assoir dessus, tu as intérêt qu'elle soit bien fraiche !

Citation :

je me tirerai bien une balle avec celle-ci aussi Ancetre

toi aussi ? tu pourrais commencer avec un gode de diamètre plus modeste, la tu vas te faire peter les points de suture Jim !

fanfan78 a écrit:

toi aussi ? tu pourrais commencer avec un gode de diamètre plus modeste, la tu vas te faire peter les points de suture Jim !

T'inquiète j'ai fait partis de la recherche française puis de la recherche US/Jap, je suis bien entrainer de ce coté :mtd2:

J'ai survécu aux nombreuses munitions Donc, va falloir souffrir une semaine de plus

DC 72.5Kg * 10 / 10 / 10 / 8 (correction, pas 75 mais 72.5)
DIH 24Kg * 10 / 10 / 9
Dips 18 / 15 / 14

Curl EZ pupitre 35Kg * 10 / 10 / 10
Curl H marteau assis 18Kg * 10 / 6 / 6
CI 14Kg * 10 / 10 / 10

Séance et souffrance au rendez-vous.
Pas mal sur le 1er exo de chaque muscle, ensuite, ca s'écroulait pas mal. Sauf un regain d'énergie sur le CI, mais bon le marteau était vraiment minable. Semaine prochaine, d'autres augmentations de charge prévues, donc

Citation :

va falloir souffrir une semaine de plus

quel beau programme !

monsieur monte comme qui rigole aux exos d'une semaine sur l'autre, ta couverture de faible est définitivement foutu !

Citation :

Pas mal sur le 1er exo de chaque muscle

c'est meme plus que bien !

Citation :

Semaine prochaine, d'autres augmentations de charge prévues, donc

oui ! oui ! et encore oui !!! enfin ce n'est pas trop tôt, l'Ancètre se réveille pour rouster tout le monde !

pas mal pour un chétusque mollustique bidonnant

le dc augmente bien ouais

lui dit pas ça il va s'arrêter sinon

c'est vrai qu'il est faible mentalement ce petit sexe, faut l'insulter un peu pour qu'il se bouge

PerfJojo a écrit:

c'est vrai qu'il est faible

Bon la suite de la phrase n'était pas nécessaire Pas besoin de le crier sur les toits


Et puis, à chaque fois que je force, j'ai mal. Je suis certain que je vais encore me déboiter 27 os dans les jours à venir

depuis quand les mollusques ont ils des os

Citation :

à chaque fois que je force, j'ai mal

j'adore !

Citation :

Je suis certain que je vais encore me déboiter 27 os

monte a 28, ca fera une moyenne de 1 par jour !

attila91 a écrit:

depuis quand les mollusques ont ils des os

Arf, je me suis fourvoyer

J'ai pris un animal tout en muscle re

Va falloir que je modifie mon titre

@Fanfan : Spice de sadique