...DAR...(32ans,1m78,72kg)

Citation :

mais, comment que ça n'appelle alors???

un banc a la con !

la séance est sympa le DN pas indispensable avec ce que tu as fait avant mais si tu bosses bien ton arrière d'epaule a coté pourquoi pas

Citation :

me ferai bien une olympiade

vas y fait toi plaisir !

il ne faut pas attendre qu'il y ait des olympiades pour faire une vidéo à la con !





ca s'appelle des chandelles ou repose-barre.

une cage à squat, c'est une cage :

tu t'entraines en secret ou bien t'es coincé sous la barre parce que tes chandelles ont cassé ?

au moins lui il s'entraine !

pas sur

il y a quand meme plus de chance que pour Oli !

pas sur non plus

ce qui est bien avec toi gros n'Atti, c'est que tu n'es jamais contradictoire !

pour information Oli suit une prépa-physique ultra moderne
un peu à la captain américa sauf que lui il va devenir captain belgique

tjs de source sur il est au niveau 7 de la méthode avec un mode 15 à la triade
il c'est testé au DC est passe 105kg en prise serré

alors je pense que c'est toi qui n'a pas toute les infos

Atti a écrit:

un peu à la captain américa sauf que lui il va devenir captain belgique

Ça vaudrait bien une vidéo-à-la-con, ça !

Atti tu es trop fort... en connerie humaine !

vous auriez peut-être une grosse surprise si l'on devait vous révéler aujourd'hui qui de Dar ou d'Oli s'entraine !

le sous marin

Oli ca n'a pas marché avec la Golden, tu ne crois pas que ca marchera maintenant quand même !

Citation :

tu t'entraines en secret ou bien t'es coincé sous la barre parce que tes chandelles ont cassé ?

Ma non, je voulais voir si vous pensiez a moi pour la saint valentin! vous avez un jour de retard, c'est pas bien :fast: mais je vous pardonne

Je lis vos conneries tous les jours, entre deux travaux, c'est pour ça que j'avance pas vite

attila91 a écrit:

un peu à la captain américa sauf que lui il va devenir captain belgique

Wut wut wut, que lis-je ?

De tous les belges du forum, je réclame le titre de Captain Belgique !

En passant, j'aimerais bien que mon carnet continu à servir d'exemple pour tout débutant qui cherche à se motiver, merci de bien vouloir respecter cela en évitant de poster vos messages à la con sur celui ci, de plus un carnet d'embranlement est prévu à cet effet:http://www.play-musculation.com/t2835p810-oli-le-jardinier-1m81-80kg-fb-bonsai

Oli

Citation :

vous auriez peut-être une grosse surprise si l'on devait vous révéler aujourd'hui qui de Dar ou d'Oli s'entraine !

Fais en autant la momie pétrifiée(c'est pas moi qui l'ai dit )

Le 7/02/11

SDT
4*10*65

D.C
1*10*71
3*6*71

E.L
1*10*12
1*7*12
________________________________________________________________________

Le 9/02/11

Squat
2*6*73
2*4*73

D.Ih
2*10*28
2*8*28

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Le 14/02/11

Leg ext
4*10*40

D.C
1*6*73
1*7*73
1*8*73
1*7*73

Traction pro
8/6/6/4

D.M assis barre
4*10*39

Curl alterné dbt
6*10*14kg/h

Abdos1min


Conclusion: et j'ai pas compté le tonnage de brouette de sable + les sacs de ciment que je me suis tapé dans la semaine

ben voila ! on a la réponse Dar a explosé Oli niveau séances !

Oui, mais la, Dar ne lui a pas laissé sa chance. Je trouve ca un peu dur, de l'avoir écrasé par 3 séances en une fois ... pas sympa

ce type est une ordure. je le sais depuis le début.
ca ne m'atteint pas

plus rien ne peux t'atteindre Oli, sauf la peur de faire une séance un jour... ca doit même être ton pire cauchemar !

Citation :

ce type est une ordure. je le sais depuis le début.
ca ne m'atteint pas

il est jaloux sort toi les doigts du cul, et t'en fera autant la momie! ou pas


Le 16/02/11
SDT
4*10*69

Conclusion: j'te laisse une chance Olimomie t'as vu ma séance fais en autant et je te ou c'est comme tu veux!

Dar attention c'est Oli qui va te remplir le fion, il a repris les séances !

Dar totalement ridiculisé par Oli tu veux dire

Citation :

Dar attention c'est Oli qui va te remplir le fion, il a repris les séances !

Cococomment???? alors .... ça veut dire que fini l'Olivite, terminé Olimomie, adieu Branloli et compagnie....

Mais qui on va pouvoir emmerder maintenant