Frantic [1m83-80kg] -> {Mode sous-marin On}

Je suis de retour! et c'est du lourd!

Frantic a écrit:

Bibi33 a écrit:

Je veux !

Alors comme ça on ose remettre en doute ma sincerité

Je n'oserais jamais mettre en doute ta sincérité ; il s'agissait de curiosité en ce qui concerne l'exécution.

Verdict :

- Tu as un corps magnifique, fin et racé.

- Tu es fort, endurant et souple mais cela va te nuire si tu n'y prends pas garde !

En effet, tu ne travailles pas assez sur la résistance à l'étirement des ischio-jambiers sur la négative, ce qui révèle l'effet dé-cambrant des grands fessiers. Le résultat est que tu descends trop vite, pas assez cambré et trop bas lors de tes Soulevés de Terre jambes tendues - qui est d'ailleurs un exercice à proscrire, d'après moi.

la photo

perejojo a écrit:

la photo

Ca aide méchamment le bronzage n'empèche

c'est clair

tout pour plaire aux minettes la

Absolument superbe !



Bon retour parmi nous, mon Loulou !

Super beau la physique ouai.

Super Frantic

J'aimerais avoir un bronzage comme ça moi aussi

Benjamin a écrit:

J'aimerais avoir un bronzage comme ça moi aussi

Je lui laisse bronzage, par contre le reste

Bordel t'es superbe.

Frantic a écrit:

Je suis de retour! et c'est du lourd!

Merde c'est comme ça que j'me vois être un jour

top rien a dire!! a si travail plus le bas de tes pecs mes une priorité la desus mise a part sa je dit

Et les cuisses sont toujours énormes ?

orime a écrit:

Et les cuisses sont toujours énormes ?

toujours

Bon par contre je vais en décevoir quelques uns, j'ai de mauvaises nouvelles à vous apporter les copains

Je commence à croire que les merdes en attirent d'autre et en ce moment je suis gratifié d'une poisse assez exceptionnelle. Après m'être foulé le poignet gauche il y a 15jours en forçant au DC j'avais dejà bien levé le pied. Je pensais repartir plein pot dès la rentrée mais nouveau rebondissement hier soir:

je vais voir deux potes pour une séance dans une petite salle près de Paris, l'entrainement se déroule tranquilement jusqu'au moment où j'attaque ma première série d'EN barre EZ à 36kg...

J'en faisais une 10ène de rep il y a un an, je m'installe donc confiant sur le banc en demandant à un de mes potes de se placer derrière pour me parer "au cas où" ce que l'un d'entre eux fait mine de faire. Je descend la charge trop brusquement, cette saleté de banc est trop haut et inadapté il bloque mes coudes, derrière c'est l'incompréhension personne ne réagit , j'ai beau gémir rien n'arrive, j'en viens à écarter les coudes et les épaules pour remonter cette satané barre au courage! grave erreur, mon delto post droit refuse la manoeuvre et c'est la sanction: je sens le faisceau sortir de son axe et la douleur me saisir jusque dans le cou, je repose la charge mais il est deja trop tard, je sais que l'année va être fortement compromise ...

Ce matin la douleur est affreuse, je peux plus bouger mon bras

Je n'ai pas d'autre choix que de stoper pour le moment et passer branlette en mode maitre...ou alors je m'achète une Xbox pour muscler les pouces

la poisse, ça m'a l'air d'être une blessure très sérieuse :/.
Je n'arrive pas à bien visualiser l'accident en fait :/.

Tu as été voir un médecin?

cj a écrit:

la poisse, ça m'a l'air d'être une blessure très sérieuse :/.
Je n'arrive pas à bien visualiser l'accident en fait :/.

Tu as été voir un médecin?

Non, mais je sais dejà ce qu'il pourrait me dire: stop entrainement jusqu'à rétablissement complet, anti-inflammatoires, pommade

Bordel la photo Frantic

Vraiment superbe la quelle progression!

Citation :

Tu es fort, endurant et souple mais cela va te nuire si tu n'y prends pas garde

disais Bibi hier (bon, il parlait des jambes, mais c'est un visionnaireà.

Je ne visualise pas non plus vraiment le geste qui a provoqué ca. Mais j'imagine facilement la douleur
Et bien, bon rétablissement, et beaucoup de courage, parce que je pense qu'il y en a pour plusieurs semaines pour t'en remettre.
N'empêche une petite visite au toubib pour s'assurer qu'il n'y a que le repos comme prescription, n'est peut-être pas un luxe

Ancetre a écrit:

Citation :

Tu es fort, endurant et souple mais cela va te nuire si tu n'y prends pas garde

disais Bibi hier (bon, il parlait des jambes, mais c'est un visionnaireà.

Je ne visualise pas non plus vraiment le geste qui a provoqué ca. Mais j'imagine facilement la douleur
Et bien, bon rétablissement, et beaucoup de courage, parce que je pense qu'il y en a pour plusieurs semaines pour t'en remettre.
N'empêche une petite visite au toubib pour s'assurer qu'il n'y a que le repos comme prescription, n'est peut-être pas un luxe

Disons que l'accident ne m'incombe pas uniquement, faute au matériel et à un pareur incompétent

T'as changé d'amis après ça j'espère

cool on va pouvoir te rattraper, tu devenais trop beau la


vraiment pas de bol , ça a l'air assez sérieux le pire , fais pas le fou et vois ce que ça donne quoi

bon rétablissement et xbox

putin la merde

perejojo a écrit:

cool on va pouvoir te rattraper, tu devenais trop beau la


vraiment pas de bol , ça a l'air assez sérieux le pire , fais pas le fou et vois ce que ça donne quoi

bon rétablissement et xbox

Okay ...quand tu tapera 18rep à 32kg au DCH et 4*10rep à 100kg au Rowing fais moi signe!



non, je suis deg j'avoue ...

ouais bon courage


quoique si tu restes blessé, disons, jusqu'a la fin de l'année


ya moyen de te rattraper...

te soignes pas c'est pour les faibles, attaques direct par un cycle lourd au dc



mais tu penses tout stopper en attendant d'être remis ou de faire des trucs non douloureux histoire de, genre squat pdc, abs?