Blabla sur le Crossfit

Ce qu'il faut absolument dans un Crossfit, c'est le finir si tu le commences, avec les pauses que tu veux, mais tu vas au bout

Sinon le doute s'installera à chaque fois et tu seras tenté d'arrêter.

En attendant de prendre des leçons de natation pour le crawl j'vais surement en faire le samedi. Un crossfit cardio qui me permettrait de mieux dessiner les cuisses t'as ça dans la poche?

Tous les Crossfit le font

Tu as ceux qui ne font que les jambes: le "Jambes" et le "Totally Crazy Leg", mais sinon, je trouve que le Donkey Kong tape beaucoup plus dans les jambes que le Kettlebell Fever, et puis le Donkey reste quand même assez facile comparé à d'autres, donc c'est une bonne mise en jambes quant on débute je pense

Ce site là, tu le connaissais Ben?

http://www.crossfit.be/#

J'ai surement dû tomber dessus un de ces jours, mais il y en a plein des sites comme celui-ci avec successions de wod

La section carnets d'entrainement Crossfit a dépassé aujourd'hui les 1000 messages (en peu de temps )

héhé il a pas fait de la prospection pour rien le garçon

https://www.youtube.com/watch?v=xJ27XzR3HJc&feature=player_embedded#at=144

Rahhh putain, c'est beau (j'avais des frissons sur la fin, je stressais autant que les mecs à côté )

N'empêche c'est réellement monstrueux ce qu'il fait, c'est un temps parfait, et puis on dirait même pas qu'il force :dingo:

Une vidéo à regarder de temps en temps pour se prendre une grosse claque d'humilité dans la gueule

En même temps vous avez vu le physique du gars la perf est quand même monstrueuse, bon après si vous balanciez vous barres comme lui avec un mec pour remettre en place je suis certain que vous gagner un peu de temps

Sinon regarder, le même sans t-shirt