.007 [CrossFit-SDT]

fait plus d'exos dans ta séance y aurra peut être des choses à dire là

sinon bien la tradition

Pas de séance aujourd'hui, la flemme

la flemme

tu abuses quand même un peu

si au moin tu fessais des séances longues et éprouvantes

on pourrait comprendre mais là........












et puis pense à la tradition bordel

Citation :

Pas de séance aujourd'hui, la flemme

tu sers a rien 00sex !

Je peux cliquer sur "supprimer le forum" dans ce cas ?

Citation :

Je peux cliquer sur "supprimer le forum" dans ce cas ?

si ca te permet de faire toutes tes séances pourquoi pas !

ouf tu prends pas de risques fanfan

La flemme de faire 6 séries?

Vedge.

Citation :

ouf tu prends pas de risques fanfan

ou tu as vu des risques jojo ?

que 007 exécute sa menace

Citation :

que 007 exécute sa menace

non pas plus que ca, autant dire a un drogué d'arrêter de prendre ca drogue !

haha bien vu

pfff ... rien a se mettre sous la dent, ce matin

Citation :

Soulevé de terre:

6*98kg
5*98kg
4*98kg
3*98kg
2*98kg
1*98kg

Nouveau format bien plus agréable, je vais continuer comme ça.

su tu enlèves une rep a chaque nouvelle série c'est pour cause d'échec ou que c'est un format voulu?


la 2ème photo

C'est voulu, j'ai changé de format pour celui-ci, c'est beaucoup moins stressant de savoir que la prochaine série sera moins longue que la précédente.

Et puis en 6X6 j'aurais pas tenu encore bien longtemps.

Normalement, quand on dimiinue le nombre de reps on augmente le poids.

Je dis ça comme ça.

J'ai augmenté de 2kg

ta dernière série elle est comment?

facile ou tu ne peux pas faire plus?

pour le reste

la 1ère photos t'envoies direct a la case prison ou pas loin !
t'as pas honte de foutre des photos d'enfants 00sex ?

Citation :

t'as pas honte de foutre des photos d'enfants 00sex ?

c'est pour les mineurs

et ceux qui ont l'ame d'un ours

Citation :

c'est pour les mineurs

ok dans ce cas il faut préciser pour ceux qui n'ont pas encore de poil au kiki !

Citation :

@fanfan: Je lui donne largement 18 ans à cette petite

@attila: j'étais pas à fond, je peux encore grimper "facilement"

pourquoi bosser en décroissant

j'avoue que je ne pige pas

que ce soit plus facile ok,mais bon la muscu c'est pas facile quel est le but rechercher comme ça?

Citation :

@fanfan: Je lui donne largement 18 ans à cette petite

et moi pas plus de 16 !

est-ce que tu t'échauffes au moins ?
Ca serait pas mal que tu indiques tes barres de chauffe pour voir.



Et comment tu es à la fin de l'exo ?
Et quelles sont tes sensations le lendemain ?
Et tu en es à combien de sdt par semaine ?
T'as encore beaucoup de fonte de réserve ?