.007 [CrossFit-SDT]

Invité

transforme toi en super tortue genial

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Age : 36 Messages : 3239 Inscription : 10/03/2009

à 8*110kg je passais les 125kg finger in the noise.

Je dois être à 8*120kg et je passe 2*140kg sans problème...

Messages : 11350 Inscription : 09/03/2009

Putain, je viens de faire un 6*120kg où je me suis déchiré, et la vidéo s'arrête juste avant que je la soulève, pu de place sur la carte sim .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 34989

Bordel, je tente les 125 et là ça a intérêt à filmer .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 930402

Messages : 11350 Inscription : 09/03/2009

Et je rajoute 3*125kg .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 821994

(filmés cette fois-ci .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 262135

)

Trop content .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 411361

Age : 32 Messages : 12322 Inscription : 18/04/2009

et bien tu vois que c'était obligé que ça passe .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 528440

t'as même fait mieux que ce a quoi je m'attendais .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 913139

Messages : 11350 Inscription : 09/03/2009

Je crois que c'est le coup de la cam foireuse qui m'a donné la force pour la barre à 125kg, j'avais la haine .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 165136

Messages : 8384 Inscription : 25/03/2009

j'avais raison de croire en toi .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 532890

Messages : 11350 Inscription : 09/03/2009

Merci

Citation :: 10*70kg (chauffe)
5*100kg (chauffe)
6*120kg
3*125kg
5*115kg
6*110kg

Voilà pour aujourd'hui :dingo:

A noter que ma précédente séance, c'était ça:

Citation :: 6*70kg (chauffe)
6*90kg (chauffe)
8*110kg
0*120kg
5*110kg
8*100kg
6*100kg

Messages : 3699 Inscription : 19/03/2009

Fait gaffe, je te rattrape au soulevé de terre. .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 532890

Messages : 11350 Inscription : 09/03/2009

Faut que je me rachète prochainement 2x20kg, ça me permettra de continuer à augmenter la charge, et puis ça me fera démarrer le mouvement d'un peu plus haut, donc ça devrait faciliter aussi .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 182429

Age : 42 Lieu : 74 - Annemasse Messages : 1804 Inscription : 10/03/2009

Citation :: Et je rajoute 3*125kg (filmés cette fois-ci )

Trop content

Yes! bien joué .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 262135

Vise les 150 pour dans quelques mois! .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 279500

Messages : 11350 Inscription : 09/03/2009

Merci !

J'espère bien .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 930402

Déjà si je pouvais valider un 130kg, mais en pesant 7/8kg de moins, je serais content .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 411361

Age : 42 Lieu : 74 - Annemasse Messages : 1804 Inscription : 10/03/2009

Citation :: Déjà si je pouvais valider un 130kg, mais en pesant 7/8kg de moins, je serais content

Cherche pas à maigrir en faisant du lourd, ou alors dégraisses très doucement!

Age : 32 Messages : 12322 Inscription : 18/04/2009

t'as l'air en effet d'avoir le potentiel pour faire un bon sdt, maigris mais doucement .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 913139

Invité

Carrément faut que tu défonce tout la demain, les 130 ils passent meme .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 634121

Messages : 11350 Inscription : 09/03/2009

Ça serait si beau de faire 150kg .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 545746

Déjà faut que je vois si je peux m'acheter des disques de 20kg ou pas .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 262135

Messages : 11350 Inscription : 09/03/2009

Bon, ba avec toutes ces conneries, je vais me dépêcher de faire ma séance rapidos .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 262135

Messages : 11350 Inscription : 09/03/2009

Citation :: - 2min "mountain climber"
- 50 squat pdc
- 25 burpees
- 50 fente av
- 25 squat jump
- 50 abdos

Voilà pour aujourd'hui.

Age : 58 Lieu : Aurillac Messages : 6090 Inscription : 10/03/2009

T'as quand même trouvé le temps de faire ça ! .007 [CrossFit-SDT] - Page 37 478462

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