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attila91
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![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) |  Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Jeu 15 Avr - 20:10 | |
| si c'est les jambes pas grave ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 532890](https://play-musculation.forumactif.org/users/2612/29/99/44/smiles/532890.gif) tant que le dos lui est bien ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 637500](https://play-musculation.forumactif.org/users/2612/29/99/44/smiles/637500.gif) | |
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Benjamin
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Jeu 15 Avr - 20:14 | |
| Ce sont quand même les jambes qui bossent le plus au SDT non ? | |
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attila91
Messages : 8384
Inscription : 25/03/2009
| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Jeu 15 Avr - 20:27 | |
| oui mais il vaut mieux que ce soit les jambes qui soient fatigués que ton dos tu ne crois pas ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 596499](https://play-musculation.forumactif.org/users/2612/29/99/44/smiles/596499.gif) | |
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Benjamin
Messages : 11350
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Jeu 15 Avr - 21:11 | |
| Pas faux ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 2451](/users/2612/29/99/44/smiles/2451.gif) (mais faudrait pas que ça me fasse rater encore les 120kg ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 277427](/users/2612/29/99/44/smiles/277427.gif) ) | |
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Betail
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Inscription : 11/03/2009
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Qze
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Lieu : troyes
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Inscription : 26/12/2009
| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Jeu 15 Avr - 23:05 | |
| la chauffe c'est pour les faibles | |
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attila91
Messages : 8384
Inscription : 25/03/2009
| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 9:42 | |
| alors je suis faible ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 2451](https://play-musculation.forumactif.org/users/2612/29/99/44/smiles/2451.gif) | |
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cj
Lieu : Belgique
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 9:46 | |
| moi je le deviens aussi alors . | |
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perejojo
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Inscription : 18/04/2009
| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 11:49 | |
| moi aussi, mais c'est pas une nouvelle | |
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Benjamin
Messages : 11350
Inscription : 09/03/2009
| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 17:58 | |
| Un p'ti sondage pour la route | |
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Qze
Age : 33
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Inscription : 26/12/2009
| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 18:03 | |
| Tu vas enfin passer les 120kg Je suis confiant ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 532890](/users/2612/29/99/44/smiles/532890.gif) | |
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attila91
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 18:06 | |
| je crois en toi moi ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 913139](https://play-musculation.forumactif.org/users/2612/29/99/44/smiles/913139.gif) tu vas passer 120 et 125 ne me deçoit pas | |
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johnjohn_59
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 18:07 | |
| 120kg puff de la rigolade nn? | |
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Benjamin
Messages : 11350
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 18:13 | |
| En fait si je me grille pas les jambes avant ça peut passer je pense ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 596499](/users/2612/29/99/44/smiles/596499.gif) J'ai déjà fait 8*110kg l'autre fois ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 930402](/users/2612/29/99/44/smiles/930402.gif) Cette fois-ci je pense faire seulement en chauffe: 6*70kg et 3*100kg, et ensuite un max à 120kg, et si ça passe un max à 125kg ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 262135](/users/2612/29/99/44/smiles/262135.gif) | |
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attila91
Messages : 8384
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 18:17 | |
| fait des singles pour le SDT et ta chauffe et un peu legères quand même | |
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Jim6080
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perejojo
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 19:12 | |
| moi j'aurais bien voté pour une option tu passes les 120 sinon tu te fais péter les genoux et enculer a sec les 120 passent, déja c'est une honte que ça soit pas passé avec un 8*110 les 120 no problem et les 125 sur la lancée ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 913139](/users/2612/29/99/44/smiles/913139.gif) | |
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Benjamin
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 19:17 | |
| J'ai voté la quatrième proposition | |
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perejojo
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Qze
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 19:47 | |
| Mais non la force est en toi jeune jedi | |
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Benjamin
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 21:10 | |
| J'ai trouvé THE avatar ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 478462](/users/2612/29/99/44/smiles/478462.gif) | |
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Benjamin
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 21:12 | |
| Il rassemble toutes les valeurs de play-musculation: force, humilité et perversité... | |
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perejojo
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Kirstolfen
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Ven 16 Avr - 21:16 | |
| Tu vas passé les 120kg, et exercé ta perversité juste après pour fêter ça, mais en toute humilité. ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 393503](/users/2612/29/99/44/smiles/393503.gif) Sur ton malheureux partenaire d'entraînement non consentant. | |
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Benjamin
Messages : 11350
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Sam 17 Avr - 13:30 | |
| Bon allez, votes clos, je commence ma séance | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] Sam 17 Avr - 13:40 | |
| transforme toi en super tortue genial ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 1240597400](https://2img.net/h/3c.img.v4.skyrock.net/3c3/toutdragonballzgt/pics/1240597400.jpg) |
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| | Sujet: Re: .007 [CrossFit-SDT] | |
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![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 460175](/users/2612/29/99/44/smiles/460175.gif)
avec Atti fait plus de palier et pas de série de plus de 2 reps ![.007 [CrossFit-SDT] - Page 36 139737](/users/2612/29/99/44/smiles/139737.gif)
mutenroshi sama