bastien402 posing mi-seche page 58

je peut pas te dire je pense que tant que tu n'as pas un bon physique cela ne sert a rien de te faire chier avc une pdm propre les autres de sp s'entrtiennent quand meme il prenne bine sur mais il s'entretienent beaucoup

quelle enfure ce Bastien il est plus sc que sec !
le dos donne bien en effet, beau boulot

ahahhaha merci fanfan

laconiquement :

pas compris oli

c'est mon commentaire laconique sur la vidéo du posing

Citation :

pas compris oli

venant d'Oli il n'y a rien a comprendre...

bien le dos

seance triceps delto

echauffement 15 min

L fly 2*20 a 16 kg
tirage horizontale 2*15 a 16
corde triceps 2*15 a 16 kg
curl poulie 2*15 a 16 kg

DC 1*20 a 28 kg
1*8 a 48 kg
1*5 68 kg


DCS 5*5 a 72 kg +2 kg
extension nuque 2 mains 5*10 a 26 kg +2 kg
triceps corde prise supi 3*12 a 17 kg +1 kg

+ curl barre

1*5 a 26 kg
1*3 a 46 kg
1 rep a 52 kg

bien le dcs

par contre a part pour cette séance, et encore, tu pourras rajouter triché après curl barre

bastien402 a écrit:

je peut pas te dire je pense que tant que tu n'as pas un bon physique cela ne sert a rien de te faire chier avc une pdm propre les autres de sp s'entrtiennent quand meme il prenne bine sur mais il s'entretienent beaucoup

Va dire ca à Alan, gras comme un goret.

Dj_med' a écrit:

bastien402 a écrit:

je peut pas te dire je pense que tant que tu n'as pas un bon physique cela ne sert a rien de te faire chier avc une pdm propre les autres de sp s'entrtiennent quand meme il prenne bine sur mais il s'entretienent beaucoup

Va dire ca à Alan, gras comme un goret.

on voit encore bien les abdos pour un gars gras comme un goret ! Et encore je fais jamais les abdos

montre tes abdos dj ped !

Ca y est je l'ai vexé.

Pas de photos avant Avril. Our le 20 pour toi boy. Tu vas être surpris.

surpris de ta maigreur ?

Grenoble va être voilée à mon arrivée. Éclipse totale là.

arrête de pourrir le log de bastien

Je le trouve vraiment pas si gras que ca perso nfi ^^

Non il est bien, c'est juste histoire de le taquiner.

Citation :

on voit encore bien les abdos pour un gars gras comme un goret !

encore un que l'on veut faire passer pour un gros alors qu'il est plus maigre que moi !
bon p'tit physique mr nfi

c'est ta salle perso nfi ??

Ouai tout à lui.

Il est riche, hein bastien?

Ce que vous savez pas c'est que dans les boites à chaussures en haut à gauche sur la foto, il a toutes ses petites boites de produits interdits... quand on est assez riche pour avoir une salle perso, on est assez riche pour acheter ce qu'il faut

tu as vu quoi dans les petites boites Julien ? de la barbe a papa ?