Blog fun de GG

FastForward a écrit:

GG a écrit:

je suis des cours de Step et LIA

Je rêve de voir une vidéo de GG en train de faire du LIA !

Re-bienvenue par ici, poteau !

j'essairai peut etre de faire sa pour toi mdr mais c'est pas évident je connais personne a la nouvelle salle pour me filmer ^^ ! Le step ca va encore a peut pret mais le LIA est vraiment dur je trouve.

Frantic a écrit:

Alors c'est terminé le "shut up and squat!" ou "deadlift"

Content de te revoir parmis nous, au moins si tu y va doucement tu te déglingera moins précipitamment , courage pour tes diplomes.

C'est finit pour le moment je suis blessé aux trapezes donc le SDT je ne peux plus en faire. ( je ne peux plus me redresser a fond sinon je ressent une vive douleur ) Le squat je continue je vais en faire ce matin mais je vais cool sur tout les mouvements libres, je souhaite avant retrouver un minimum de force et d'assurance.

.007 a écrit:

Merde, si t'as changé, je vais devoir te changer ton rang...

Ouais mais sur sa non... j'ejacule toujours autant J'ai d'ailleurs jamais autant mérité mon rang... je voulais pas le dire mais vu que tu en parles Avec ma copine on joue a un jeu des fois, c'est de battre mon record d'ejaculation La premier fois 40secondes, j'ai voulu retenter dans la semaine 38.83sec PR

KnighT a écrit:

GG-91 a écrit:

sa sera peut etre le creps de chatenay malabris

Je bosse juste à coté , sur Velizy, mais c'est que cette année (alternance)

Oui c'est a coté peut etre qu'on aura l'occasion de se croiser car meme l'aquaboulevard c'est a coté de vélizt enfin pas tres loin

Quadruple post !

Retour en force de notre GG, qui doit même réapprendre à se servir d'un forum !

FastForward a écrit:

Quadruple post !

MDR !

Citation :

40secondes

enorme le jeu avec la copine

Bon sinon quelques news de la semaine, une blessure a l'épaule/trapeze depuis quelque temps m'enpeche de faire du DM, SDT et Squat. Donc bon pas de soucis mise a part que sa soule un peu, le DN passe bien, je fais de la chaise pour les lombaires, et de la presse a la place du squat car je ne peut pas prendre la barre avec la main pour ceux qui aurait pas compris le rapport entre la blessures a l'epaules et le faite de pas pouvoir faire du squat ^^ Et pour le SDT je ne peux pas me redresser entierement sa me tire vachement dans le trapeze. Voili voilou

comment tu t'es fait ca au juste ?

Sur un DM guidé un moment j'ai entendu un crac dans l'epaules/cou xD

http://www.michaelgundill.com/images/mdg/109/sommaire.jpg

y aura un chapitre consacré a ton problème

Magnesium is your friend.

chiant quand même :/

le fait que c'était du guidé ta surement pas aidé en plus :/

Alors tu deviens quoi GG ?

Ouai reviens, on t'a plebiscité sur le forum, j'espère que t'as vu!

Bon les filles je vais essayer de revenir participer sur le forum.
Sinon niveau nouvelle je vais bien sinon pour info j'ai reussi les tests de selection pour passer le bpjeps, je rentre donc en formation en septembre.

un revenant


cool tout ça

Revenant sur le forum mais j'ai jamais vraiment arreter la muscu Juste que j'ai pas beaucoup de temps pour y venir mais je vais essayer de faire l'effort d'y contribuer un peu

ok, niveau perfs ça a bien bougé?

Les perfs ont un peu progressé, j'ai surtout une meilleur base, une meilleur technique un peu partout, je cherche pas a prendre en force ni en masse depuis quelque temps. J'ai vraiment appris a trouver ce qui marche pour moi ce qui est une progression à mes yeux.

Content de te revoir, mon GG !

+1

aujourd'hui j'ai travailler les pec et les abdos tranquillement

Quels exo tu fais ?

et quel perf ?