Kip'My Cup 2013

lol ouais j'ai encore des gros points faibles qui peuvent faire de grosses différences sur des wod(HSPU,wall ball , muscle up barre )

et d'ailleurs mon partenaire de training a fait 169 rep aussi!!!!!!

@low: merci, oui dommage pour la finale... Mais jai beaucoup de lacunes techniques alors... La cetait cardio donc.plus mon truc on vera sur le prochain....
Merci à tous
J'ai filmé le WOD de flo.... Impressionant il est monte sur ressorts et son pote aussi!

Poste la vidéo qu'on voit ça, c'est motivant !

2 membres de play muscu au deux premières places

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Chapeau Florent et Hélène

Merci Elsabre! Tu le tentes?

Elsabre tu aurais pu t'inscrire en master! t'aurais eu de fortes chances de te qualifier.

Je serai aux Etats-Unis pendant la finale, je me serai inscrit avec plaisir autrement (non pas que j'ai la certitude de pouvoir me qualifier mais le cas échéant j'aurai vraiment été trop dégoûté de ne pas pouvoir être présent).

En revanche je testerai les wod à l'occasion.

Laeticia Payet, judokate en équipe de France, s'entrainant a l'INSEP et ayant participé au J.O. de Londres dans la catégorie des -48kg., participe a la compétition Kip'My'Cup.

Elle est actuellement 17ème avec 127 répétitions!

Je qui montre que cette première édition attire du monde et que le crossfit ce propoage a vitesse grand V!

Elle a passer les qualifications a Montpellier ? C'est vraiment une bonne chose cette compétition, ça me fait penser au tournant de l'année dernière lorsqu'on a appris les premiers championnats de France.

Non son copain c'est Christophe Besnard de la French Invictus ils ont du passé le WOD sur Paris

Tiens Salima Maroubi je la connais elle est à CF Louvre, je ne savais pas qu'elle avait des si bonnes perfs. Il faut dire que je vois jamais ceux qui sont devant, ils partent loinnnnnn...

Biloun pourra dire qu'elle a fait un meilleur score qu’une athlète olympique

Ce premier WOD va me faire rêver un moment^^!

Impressionnant le rythme de Florent en vidéo

8min c'est le time CAP ou bien le mec qui a fini son 21/15/9 recommence à 21?


edit :My bad c'est indiqué

il recommence à 21.

C'est pas clair mais on comprend on regardant l'exemple du score:

Citation :

Score = Reps

1 Round = 21+21+15+15+9+9 = 90

Exemple : 1 round + 11 wall ball shot = 90+11 = 101

merci elsabre , malheureusement le 2ème wod va être beaucoup moins rapide pour moi je suis nul à chier au WB

des tractions aux wod 2 attention ça va faire des dégats dans le classement

oui c'est sur!!!!

le mec qui le fait demain il a plus de mains pour la semaine, au moins les gens feront pas 36 tentatives

gants?

même avec des gants tu provoque un echauffement au niveau de la main si tu les fais en butterfly, j'avais acheté des gants ils se sont dechiré tellement ça frottait

Garydo j'espère que t'es chaud pour celui la, il est pour toi.