Kip'My Cup 2013

J'espère qu'ils se sont organisés pour avoir un classement online (genre wodcast) pour qu'on puisse voir d’où viennent les meilleurs crosffitter français et pour que tout le monde puisse comparer ses scores

patchi a écrit:

Le plus important n'est pas le nom mais l'initiative !
Bravo à Abéric, Marvin et Nicolas

Merci !

+1

au final qui sur le forum va participer?

J'en suis! je passe mes WOD à Lyon le 17 22 et 31!

Tu nous dira ce que donne la box...

Non mais la box elle tue et les coachs sont géniaux mec, vas essayer!

Profites en pour faire des exos que tu peux pas pratiquer chez toi

déjà fait:
http://play-fitness.fr/visite-a-crossfit-lyon/

et c'est pour çà que j'y retournes sans hésiter

Cotto, tu ne progressera jamais autant que si tu t'inscrit dans la box, le CrossFit ça demande une maitrise technique d'un panel d'exercice énorme, et quand tu t'entraine seul, crois moi, tu met des plombes a comprendre certains principe (kipping/butterfly notamment, en fonction des mouvements).

T'as l'occasion d'avoir 2 coach, et surtout, une ambiance de box, et ça, ça n'a pas de prix.

les 17et 31 biloun tu y vas à quel heure moi j'y serais à 17h ça serait cool de le faire ensemble!!!!!!

gagné! c'est mes horaires aussi! cà va être top! Je vais essayer de faire bonne figure à coté de toi!!!!

je vais faire un super reportage pour le forum: j'ai fait un WOD avec Florent P" la classe ! lol

c'est cool vivement que ça commence

Citation :

je vais faire un super reportage pour le forum: j'ai fait un WOD avec Florent P" la classe ! lol

tu me fous la pression là

Moi je vais y participer a Montpellier!

Et oui il y aura un classement en ligne WODCAST donc si vous avez d'autre questions pas de problème!

Les premiers scores sont tombés: 160 reps pour Yohann Gigord soit 12 tours et 4 sdt,
118 reps pour la meilleur féminine soir 11 tours et 8 sdt!

Citation :

118 reps pour la meilleur féminine soir 11 tours et 8 sdt!

10 tours + 8 sdt

Essai pour tester aujourd'hui pour moi :

10 tours + 5 deadlift

je le passe vendredi midi

Mettez vos scores en réps c'est plus facile (oui je suis trop paresseux pour calculer )

Fait aujourd'hui à Lyon 11 tours + 12 Sdt soit 144 reps je suis morte!

biloun a écrit:

Fait aujourd'hui à Lyon 11 tours + 12 Sdt soit 144 reps je suis morte!

bravo, bien joué.

Tu t'es déchiré Biloun, bien joué !

C'est quand même incroyable les capacités que tu as, sérieusement, c'est vraiment dommage que tu n'est pas pu aller a la finale l'année dernière, je suis persuadé que tu aurais fait une très belle place.

Super score!

j'ai fait le wod après biloun

score 169 rep : 12 round+13 deadlift

Devant Yohann ! Il y en a qui vont te découvrir a la finale et je pense qu'ils vont pas être déçu.

lol ouais j'ai encore des gros points faibles qui peuvent faire de grosses différences sur des wod(HSPU,wall ball , muscle up barre )