Crossfit Games de Play-Musculation

Citation :

On est combien de participants ? Parce que sinon
vous pouvez postez par exemple 10 WOD, et les soumettre a un vote vers
fin aout jusque début septembre. Comme ça on connaitra les WOD
susceptibles d'y être, mais on n'aura la réponse que lors de la fin du
sondage ?

Comme tu l'as dit ailleurs, les membres s'adaptent aux metcons, pas le contraire

Franchement je suis pas mécontent des 6 metcons, ils ont de la gueule, et ont eu le mérite d'obtenir assez vite un large consensus, donc ça ne devrait déplaire à personne.

PS: pour les participants, regarde dans le premier message du topic.

Ce qui serait bien c'est de jouer le jeu alors, et de pas vous y entrainez spécifiquement, même si forcément c'est tentant et c'est normal, enfin on vous fait confiance c'est plus une compétition amicale que autre, mais compétition quand même.

Je vais m'entrainer sur tous les exos, mais principalement sur les Burpees, Pull-ups et Thrusters, qui sont pour moi les 3 exos clés du Crossfit

Les autres exos, pas forcément besoin de s'y entrainer spécifiquement je trouve.

Je parlais des Wod, parce que tu sait forcément les enchainements, le nombre de reps, les poids etc. donc c'est une préparation beaucoup plus facile pour vous. D'ailleurs tu peux lister ceux qui connaissent déjà les events qu'on sache a peu prés ?

Les 3exos que t'as cité, si tu les a mis partout ça me va

Franchement je n'ai aucune utilité à faire ça...mon plus gros défi, ce sont mes 5kg de pris, pas le bachotage.

Et puis vous pourrez voir une fois les metcons publiés si on a bachoté ou pas, à partir de nos carnets.

Ceux qui sont au courant, ce sont les admins et animateurs du forum, + moi

Si on garde secret ce n'est pas par plaisir, c'est juste pour entretenir le suspens...ça casserait tout que tout le monde s'entraine 10 fois sur les metcons avant le début des hostilités.

Oui c'est pas faux...

Burpees, pull-ups
Par contre le thruster ça va être une grosse surprise pour moi moins que les burpees je pense !

En fait là vous parlez, vous modifiez, vous faites votre petit biz mais au final on s'est fait bouffé le mois d'entraînement c'est ça ou libre à chacun de faire ce qu'il veut connaissant la liste des exercices ?

c'est bon je torture Oli et Fast des que je mets les pieds dans le Cantal

D'un côté Romain t'as tous les exos donc tu t'entraînes à ce que tu veux

Citation :

au final on s'est fait bouffé le mois d'entraînement c'est ça ou libre à
chacun de faire ce qu'il vaut connaissant la liste des exercices ?

Pas compris là

attila91 a écrit:

c'est bon je torture Oli et Fast des que je mets les pieds dans le Cantal

Je serais à 3h de vous, je sentirais surement la terre trembler

il y a des chances

Déli tu participe pas ?

Non, pas le niveau

Et à la fin du forum

Benjamin : Bha Low parlait d'un truc tout à l'heure en rapport avec le temps qu'on aurait pour l'entraînement avant les CG...
On va avoir un mois au moins pour s'entraîner sur les différents exercices que tu as donné ou pas en fait ?

Mupa : C'est bien ce que je sous entendais dans ma demande
Delivrance fait de l'humour...

DeLiVrAnCe a écrit:

Non, pas le niveau

Il parait que t'as fait du Crossfit pendant un temps...il parait

Citation :

On va avoir un mois au moins pour s'entraîner sur les différents exercices que tu as donné ou pas en fait ?

Le 1er metcon sera donné le 5 septembre, donc tu as un mois pour te préparer.

il est gentl ce romain ça aurait été dommage qu'il vienne pas

Et on aura combien de temps pour tenter le metcon ?

5 septembre au 11 septembre = Wod 1
12 septembre au 18 septembre = Wod 1 et 2
19 septembre au 25 septembre = Wod 2 et 3
26 septembre au 2 octobre = Wod 3 et 4
3 octobre au 9 octobre = Wod 4 et 5
10 octobre au 16 octobre = Wod 5 et 6
17 octobre au 23 octobre = Wod 6

Comme l'avait proposé Zhips.

C'est pas mal comme répartition, ça laisse du temps

putain la looze

je vais avoir pratiquement 1 mois sans training

ça va être beau...

Pas comme toi quoi

Oui j'aime bien la répartition aussi !
Ok ! Et bien je vais bien voir ! Je suis à vrai dire en pleine remise en question de mes entraînements

Mat : Je t'aime bien moi aussi

On n'avait pas compris pour la remise en question tu sais

Mupa : Ah bon ! Vraiment ?
Je sais pas à vrai dire depuis le temps que certains membres me rabâchent la même chose à longueur de journée j'ai l'impression qu'ils ne lisent jamais mon carnet

Si, justement, on le lit, mais c'est pas le sujet ici