Jenelius / Julie [23 ans, 1m67, 63 kg, Niveau 1] Photos P.22/43

peut être le temps pour un p'tit footing ce week-end non ?

Allez, vendu ! XD

j'aurai du rajouter des pompes + abdos alors

bien faut l'entretenir ta motivation

Bon je précise que je ne sais pas courir.
ce sera du 3 ou 4 fois deux minutes pour le moment...
et mercredi aussi si je trouve ça pas trop éprouvant.

Ca te vas?

un truc qui est cool c'est le 30/30 quand tu débute de "zéro"

trente seconde de course "cool" trente seconde de marche
et ainsi de suite,progressivement tu vas augmenter ton temps de course et diminuer ton temps de marche

et viendra le jour ou tu pourra courir 1 heure non stop

bonne idée

Ce matin je voulais aller courir, alors je me lève va ouvrir les volets, et là !

BRRrrr, comme ça caille !
Donc j'ai remis a plus tard et maintenant il neige...et ça tient...

Je croyais que le printemps pointait le bout de son nez ben non !

ho l'excuse à 2 balles

un bonnet des gants et hop non mais

oui c'est une excuse trop facile ca !

ça ravive les bronches de courir dans le froid

Bonnet - gants - veste

Et c'est partit !

30-30 x 8

voila un petit point de coté parti à la 7 septième série en respirant bien.
Dehors c'est la tempête de neige. j'y suis allé à temps !

Voilà bonne journée !

héhé c'est bon ça le 30-30!

tu fais combien de distance en gros pendant tes 30s de course?

tu vois c'etait pas si dur

cool bonne journée à toi

je suis partie au rythme mémé hein !

mais j'ai accéléré tout du long, donc à la sortie j'avais une foulé respectable.
J'ai pas compté les mètres, j'ai juste fais le tour du pâté d'immeuble.

EDIT : j'ai du faire le tour d'un terrain de foot.

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C'est pour la motivation

Citation :

je suis partie au rythme mémé hein !

Atti connait bien ce rythme, lui il carbure a celui des papis !

Citation :

J'ai pas compté les mètres

compte les cm alors !

Citation :

C'est pour la motivation

00sex, tu n'es qu'un obsédé !

Merci 00Sex pour ta motivation !

Ouai fanfan, j'vais compter les cm...

@fanfan je suis le rythme PAPA

le rythme papis c'est le tien

@jenelius fait pas attention au fanfan il n'a plus toute sa tête

essaye de faire une séance ce soir ou un autre footing

Citation :

le rythme papis c'est le tien

viens faire un stage avec moi on va voir qui c'est le papi !

tu parles tu tiendrais pas 10 minutes a mon rythme

Citation :

tu parles tu tiendrais pas 10 minutes a mon rythme

bon ben on attaque quand ?

tu crois que je vais me taper 800 bornes pour te voir t'évanouir au bout de 10 minutes....nan pas assez costaud le fanfan pour atti

Citation :

tu crois que je vais me taper 800 bornes pour te voir t'évanouir au bout de 10 minutes

t'es un comique toi !
bon on va attendre que tu répares tes petites jambes et quand je repasserais dans le nord on ira se faire un petit footing de 2 h pour voir qui se couche en premier !

2hr ca ne vaut même pas la peine de se déplacer ... allez-y direct pour un marathon

Citation :

2hr ca ne vaut même pas la peine de se déplacer ... allez-y direct pour un marathon

c'est aussi ce que je me disais mais je ne voudrais pas le voir mourir avant même qu'il arrive !