Mr.Kaz [1m66 - 80kg - Crossfit]

Ahhhhhhhhhh OK sous pretexte que ton parcour "scolaire et professionnel est basé sur l'entrainement/la prépa physique/le coaching ( staps, BE ) et que j'ai testé beaucoup de méthodes d'entrainements et me renseigne sur des trucs divers et variés ( bodybuilding, power, haltéro, prépa de sportifs etc etc) ...." te confère le droit de te comporte en "dictateur" du sport (excuse moi je met des guillemet car le mot est un peu fort) et Monsieur je sais tout sur le sport mieux que tout le monde!!!

L'humilité est une des valeur du sport tu semble avoir oublié cette étape dans ta formation!!!

Bon allez je rigole un peu car tu me fait bien rire au moin tu as ce mérite la!!!

mais je n'ai jamais dit que j'avais raison, juste que je trouvais la reaction de julie amusante.

Je suis trés heureux de t'avoir fait rire et content de voir que tu profites pleinement de la promotion sur les points d'exclamations qu'offre le forum en ce moment

Et oui je les aimes bien on a tous nos petits defauts !!!

Blablabla, "vous jugez vous jugez", c'est comme "respect", les gens balancent des mots vides de sens à force de les utiliser à tort et à travers.


Tu veux une réponse concrète, en plus de toutes celles qui ont déjà été données et/ou sous-entendues?

Attention, réponse concrète, une vraie de vraie, si si, la voilà!!!!

"21-18-15-12-9-6-3 est un schéma de répétitions qui n'a rien d'inhabituel, en particulier en CrossFit."

http://lmgtfy.com/?q=%2221-18-15-12-9-6-3%22+crossfit

Bah voila sa c'est une reponse concrète, pourquoi tant de chichi et d'acharnement pour en arriver la!

Vous êtes fort les mecs allez je m'incline devant vous!

Faut arrêter ce blabla a la con, s'il y'en a qui se sente plus fort que d'autre tant mieux moi je m'en fou de tout ce que peuvent penser King et Macmac ils ne changeront pas la face du monde

Qze a écrit:

le 21-15-9 ou 21-18-15-12-9-7-5 c'est juste une pyramide down, tous les barhitter pratique cette méthode, ça n'a aucune cohérence c'est juste pour la difficulté, une pyra down en 21-18-15-12-9-7-5 sera beaucoup plus dur qu'une 21-15-9.

Regarde les barhitter il sont pas souvent blesser et ont de sacré physique,

Alors Qze tout d'abord merci pour cette réponse et désolée mais je ne l'avais pas vue.

Je remercie aussi Benjamin et ceux qui m'ont donné leur point de vue sans trop en faire si ce n'est de m'informer c'est sa l'esprit crossfit!