Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 22:34
S@m a écrit:
C'est quoi play fitness???
S@m
Lieu : Idf Messages : 254 Inscription : 12/02/2012
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Jeu 22 Mar - 22:37
Dernière édition par S@m le Ven 13 Avr - 10:23, édité 2 fois
Invité Invité
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Ven 23 Mar - 11:16
Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Ven 23 Mar - 11:33
Trop profond ces thrusters
On voit bien que t'as plus le niveau d'antan t'as beaucoup de mal à enchainer les tractions et le cardio on en parle pas
Invité Invité
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Ven 23 Mar - 11:44
Les tractions c'est l'amplitude qui me fait rater.
J'ai beaucoup perdu, mais les pull-ups normales je les enchaînes quand même beaucoup mieux que dans la vidéo en chest to bar
biloun
Lieu : gap Messages : 7476 Inscription : 26/03/2011
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Ven 23 Mar - 14:57
56 Reps pour moi!! Je fait des no reps comme une andouille en oubliant de partir bras tendus:
Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Ven 23 Mar - 19:17
Bravo Hélène! En strict
Ta balance a fait la guerre
Pour ma part 65 réps
kinghandle
Messages : 4873 Inscription : 09/08/2011
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Sam 24 Mar - 6:47
66 reps hier soir pour moi
biloun
Lieu : gap Messages : 7476 Inscription : 26/03/2011
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Sam 24 Mar - 7:21
Oui la guerre de 1!! Elle a légèrement souffert dans les tranchées...je voulais en changer mais elle a l'avantage d'indiquer l'avantage d'indiquer les poids en livres!!
En strict parce que j'ai pas les épaules assez souples pour faire des kippings.. j'ai toujours pas chopé le truc!
LuK
Age : 32 Messages : 1814 Inscription : 29/02/2012
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Sam 24 Mar - 14:16
67 reps pour moi, soit le round des 12 fait + 7 thrusters.
Elsabre
Age : 51 Messages : 1506 Inscription : 27/09/2010
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Sam 24 Mar - 15:42
70 reps (encore quelques foutus no-reps lors des "chest to bar"), je posterai la vidéo ce soir ou demain.
Chax
Messages : 1014 Inscription : 11/07/2011
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Sam 24 Mar - 17:10
95 reps pour moi dur dur les chest to bar!
LuK
Age : 32 Messages : 1814 Inscription : 29/02/2012
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Sam 24 Mar - 17:19
Super, t'étais dans le round des 18 là !
kinghandle
Messages : 4873 Inscription : 09/08/2011
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Sam 24 Mar - 17:39
Pfiouuuuu 95 reps, bien joue Gros!
Elsabre
Age : 51 Messages : 1506 Inscription : 27/09/2010
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Sam 24 Mar - 17:54
Félicitations Chax
Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Sam 24 Mar - 18:07
Très bon bravo Chax!
Chax
Messages : 1014 Inscription : 11/07/2011
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Sam 24 Mar - 18:15
Merci à tous
jay83
Messages : 173 Inscription : 14/01/2012
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Dim 25 Mar - 9:56
oue bravo! Pour info Christophe Besnard fait 111 rep Yohann Gigord fait 115
Elsabre
Age : 51 Messages : 1506 Inscription : 27/09/2010
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Dim 25 Mar - 10:00
Dommage pour le loupé au 3eme wod, il aurait pu se qualifier pour les régionales Christophe.
DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Dim 25 Mar - 11:33
Dire que c'est chez Christophe Besnard que j'ai découvert le cf, ça fait bizarre de voir son nom là
DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Dim 25 Mar - 14:13
C'est forcément barre au sol sur les thrusters ?
Invité Invité
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Dim 25 Mar - 14:18
Pas de rack, par contre je sais pas si on peut surélever la barre pour les disques de petits diamètres.
DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Dim 25 Mar - 14:44
J'ai vu ça en effet pas de rack donc j'ai fait sans. J'ai validé 90 répétitions, mon cardio était limité par mon mal de gorge et aux poumons à cause de la crève/pollen
garydo
Age : 38 Lieu : herault Messages : 671 Inscription : 27/01/2012
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Dim 25 Mar - 19:29
faut que je le fasse demain avant que ce soit plus possible
Invité Invité
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Dim 25 Mar - 19:32
garydo a écrit:
faut que je le fasse demain avant que ce soit plus possible
Comment ça ?
garydo
Age : 38 Lieu : herault Messages : 671 Inscription : 27/01/2012
Sujet: Re: Metcon 12.5, vos résultats Dim 25 Mar - 19:42
ben vu que demain les entrainement reprennent je dois le caler soit après soit avant le wod du jour, et celon le wod du jour je serais peut etre trop mort pour le faire dans la foulée,surtout si le wod journalier comporte des tractions ou des thrusters ce serait ballot
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