Mupa 1.75 m 68 kg -- Chaton enragé inside

Alors quoi Jojo !? Tu ne connais pas le prog de Mupa !????

Lundi : Pecs / rappel bi'
Mercredi : Bi' / rappel pecs
Jeudi : rappel pecs / rappel bi'
Samedi : Pecs / Bi' / rappel pecs / rappel bi'

Beaucoup trop de bi' pour le carnet de Mupa

Pour les deux médisants du dessus, sachez que mon programme se déroule comme ci :

Lundi : Pecs / rappel biceps
Mardi : Dos / rappel avant-bras
Mercredi : Jambes (cardio quand j'ai envie)
Jeudi : Epaules
Vendredi : Bras

Citation :

rappel avant-bras

Qu'est-ce que j'ai encore dit

DeLiVrAnCe a écrit:

Beaucoup trop de bi' pour le carnet de Mupa

Sinon je me tape une gastro maintenant, c'est la totale ces semaines-ci

De un, ça explique sûrement ma mollesse d'hier, et de deux, ça veut dire que je m'entraînerais ni mardi ni mercredi, encore une fois

euh... tapette ?

c'est la gastro ou tu vomis ou pas ? si tu vomis pas va sous la barre ! Pour demain tu prends du coca, ou n'importe quel soda sans bulle et du smecta.

J'ai rendu Mupa muet 5 minutes...

edition: jusqu'a manifestation Mupienne

Ca sort par tous les trous si je puis dire

pour avoir répondu aussi lentement j'admets que tu dois etre malade

Je me prépare mentalement à aller faire mes courses, et surtout au trajet

Bon c'était une indigestion apparemment, aujourd'hui toujours pas la grande forme, mais ça allait, donc petite séance

PDC :

Dips : 20 // 10*20 kg // 4*26 kg
Tractions : 4*10

Pour les dips, là c'est clair que j'ai trouvé les limites de mes pieds J'en passe au moins 7-8 à 26 kg, mais l'haltère de un me fait mal, et de deux glisse... Pas ce qu'il y a de plus rassurant pour forcer Donc je vais rester à 20 kg et on verra plus lourd quand j'aurai commandé une ceinture.

Pour les tractions, les quatre prise, pro large, pro serrée, supi et neutre, passé sans problèmes.

harbinger au moins t'es sur qu'elle te durera meme quand tu feras le poids d'un semi remorque.

Ca se trouve facilement sans frais de port astronomiques ?

Ca risque d'etre dur donc si tu peux commande autre chose avec histoire d'amortir. J'ai commandé sur mégafitness avec 40€ de fdp... donc j'ai pris d'autres trucs avec. Un bon gripp par exemple. Des croches pour soulever plus lourd en attendant de te faire plus de poignes, c'est pas ce qu'il manque.

edit sp vend des harbingers.

Sera pas pour tout de suite à mon avis, j'ai pas mal de gros frais pour le moment, donc je vais rester à 20 kg un p'tit temps, ça m'habituera au lesté

Il y en a sur ebay, sur myprotein.com aussi à des prix entre 25€ et 30€, c'est correct

Tu peux pas venir au salon de Paris du 17 ?

Non, c'est nos deux ans avec Axel, donc journée et soirée réservée

Puis je dois sortir le porte-feuille pour la première partie de mon tatouage le 29 mars donc je limite les sorties pour le moment

Mupa a écrit:

Non, c'est nos deux ans avec Axel, donc journée et soirée réservée

Vous vous faites une soirée aux chandelles ?

Je serais tenté de faire une analogie avec la cire qui coulera à flots, toussa, mais non

FastForward a écrit:

Vous vous faites une soirée aux chandelles ?

Non, une soirée dans la rondelle.

Tiens ma Mupette, de la lecture pour quand tu auras du temps : http://powerandbulk.com/phpBB2/viewtopic.php?t=51509&postdays=0&postorder=asc&start=0

Le topic est parti de Dorian Yates, s'est orienté vers " what do women want " et " silly women " via un " old dudes got a lot of pussy ", maintenant ils en sont à " vaginas look like ham sandwich ". Alors connaissant P&B, et comme le topic est en court, ça va finir en 10 pages hilarantes.

Tu sais que je t'aime

Chut, tais-toi grand fou, Axel va être jaloux et tu n'auras pas ta pipe d'anniversaire !

Enfin si jamais, je te conseille fortement ce forum quand tu as du temps à perdre. Il y a régulièrement de bonnes informations à y trouver, quelques mecs là-bas sont bien costauds ( style deadlift au-delà des 600 et 700 pounds ), et ils sortent souvent des vannes et des conneries assez énormes.

J'irai me plonger dedans à l'occasion, y a l'air d'avoir du lourd dans tous les sens du terme