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zolux a écrit:

Mais pour les competitions, c'est clair qu'il devrait y avoir des juges pour chaque discipline ( et pas uniquement des mecs qui compte le nombre de rep ) pour valider ou pas chaque rep. Ca ne pourrait que faire progresser le crossfit vers cette image d'elite qu'il cherche a voir.

Parce que vous croyez qu'en compèt' d'haltéro, si la technique est mauvaise ils valident pas la rep ? Idem pour le power, si un deadlift est fait dos rond, ils annulent la rep ?

J'en sais rien, il doit y avoir des critères quand même non ?

Et en haltéro, sur un max, si la technique est à chier de toute façon, il y a moins de chance que la barre arrive en haut.

De toute façon la technique des meilleurs compétiteurs va probablement s'améliorer dans les années à venir, les mecs qui veulent vraiment être très bon ils vont de toute façon aller chercher conseil auprès des meilleurs dans chaque discipline (d'ailleurs au départ si Benjamin s'est mis à l'haltero c'était bien, entre autre, dans le but d'être meilleur en CF ).

Le Crossfit en compétition c'est encore relativement "jeune", les techniques sont perfectibles mais il y a des passerelles qui s'établissent entre le Crossfit et les autres sports (Compétitions mixtes Haltero/CF, CF Endurance, CF Football, CF Sports séries...) et tout ca c'est pour moi très positifs

Citation :

PS: et je suis toujours d'accord pour dire que l'haltéro est dangereuse...quant on essaye des barres lourdes sans jamais en avoir fait avant.

zhips a écrit:

J'en sais rien, il doit y avoir des critères quand même non ?

Il y a des critères, oui. Atteindre une profondeur suffisante pour le squat, se tenir jambes tendues et bien droit en fin de mouvement pour le deadlift, laisser son cul sur le banc et ses pieds au sol pour le bench press, enfin des choses de ce genre.

Mais à côté, la " qualité " d'exécution du mouvement en elle-même, on s'en fout complètement. Tout ce qui importe, c'est que le mouvement soit complété en suivant les 2-3 règles précités. Donc par exemple pour un deadlift, si quelqu'un veut faire un gros dos rond ou transformer cela en deadlift jambes tendues, libre à lui. Pour un squat, si il veut remonter en un goodmorning avec le dos rond, libre à lui, personne ne sera jamais pénalisé pour ça.

Pour les compétitions de strongman ça va encore plus loin, en éliminant la plupart des règles. En exagérant à peine, tout ce qui compte, c'est de compléter le mouvement.

Ça se remarque particulièrement sur les clean and press par exemple. Que ce soit avec une barre, un log ou une axle, tout ce qui compte, c'est d'amener la barre au-dessus de la tête et de réussir à la stabiliser, le reste n'importe pas. Que le clean soit un vrai clean, ou un power clean, ou un muscle clean, ou un continental, que la presse soit stricte, ou une push press, ou un jerk, que le dos soit droit ou plié en deux, ça n'a aucune importance. Pour les pierres d'Atlas, tout ce qui importe c'est d'amener la pierre sur la plateforme, peu importe la technique. Pour les stone carry, peu importe comment la pierre est portée, tout ce qui importe c'est de parcourir la distance demandée / la plus grande distance possible dans le temps imparti.

Enfin, tout ça pour dire qu'il y a quelques critères généraux, mais que la qualité d'exécution, dos rond ou pas, on s'en fout.

Mon metcon de ce soir:

l'aspirateur

les hang power clean sont dégueulasses c'est une honte de montrer ça dans une vidéo faisant la promotion du crossfit

c'est pas trop dégueux dans ton appart après avec la magnésie ?

Par contre tu me fera le plaisir de nettoyer ta vaisselle

petite vidéo du team workout d'aujourd'hui faite par les coachs de ma salle

super sympa la vidéo! Ca donne envie!

on peut même m'apercevoir 3-4 fois

A quels moments de la vidéo ?

Vers la fin avec la chaussure dans la bouche ?

ouai voila

nan sur le début à 0.04 c'est moi au fond qui fait rien, et à la fin pendant que le gars fait ses B-day burpees, je suis le 2e sur la gauche ^^

la vidéo de la honte gras faible et essoufflé tu as de la concurrence benjamin.

Tu n'y arriverais pas mieux en faisant power clean & press ?

Tu n'y arriverais pas mieux en ne faisant rien et en rentrant chez toi ?

franchement je ne pense pas car au début le poids n'est pas un facteur limitant. Je chie sur les DU car j'ai les épaules éclatées.

@ oli merci de ton passage comme toujours très éclairant.

pas autant que ta frontale dans les fourrées je le crains

très en forme en ce moment mon oli te lire est un plaisir.

vivement les jeux crossfit qu'on s'envoie encore des messages d'amour par vidéo

moi aussi j'ai bien, je suis content, et quand je suis content...

Oh rien que de voir cette image et je me marre comme un con