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 Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.

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Dhaze




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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyMer 8 Fév - 17:31


C'est très possible. Surtout que j'avais encore un peu de marge aujourd'hui, ça serait aussi passé avec 175kg.

Je les aurai un jour les 300kg.
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Yuta

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyMer 8 Fév - 17:56

Wouuuuuuuuuuaaaaaaaaaaaaa t'es trop fort dhaze !!!! Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 545746
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Mupa

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyMer 8 Fév - 17:58

Tu vas avoir des problèmes Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 596499
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Dhaze

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyMer 8 Fév - 18:00


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Teba

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyMer 8 Fév - 18:27

ça change quelque chose d'"accompagner" la barre à la descente comme tu fais par rapport à la lâcher en position haute?
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Mupa

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyMer 8 Fév - 18:30

Pour le plancher, oui Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 411361
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Dhaze

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyMer 8 Fév - 18:32


Ça cause un peu moins de dégâts à ma plateforme, je ne perd pas de temps à devoir replacer correctement mes mains sur la barre, et la barre arrive au bon endroit pour la prochaine répétition ( elle ne roule pas devant et elle n'atterrit pas complètement à côté ).

Si je lâche la barre entre chaque rep, je perds beaucoup de temps, et au final je n'ai pas l'impression de faire un set de 3 reps, j'ai plus l'impression de faire trois singles, une espèce de cluster set.
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Dhaze

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyVen 10 Fév - 19:03


Pas motivé du tout aujourd'hui, et technique assez pourrie, pas moyen que je descende la barre correctement au floor press.

Enfin, 3 x 115kg et 10 x 100kg au floor press, et 3 x 110kg au Pendlay row.
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Dhaze

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyDim 12 Fév - 17:55


Deadlift : 5 x 163, 3 x 1 x 170, 1 x 10 x 130.
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Dhaze

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyLun 13 Fév - 19:23


3 x 8 x 103 au floor press, puis 1 x 3 x 110. Ça monte toujours petit à petit, à chaque séance, tandis que mon propre poids reste toujours stable. Donc tout est bon.
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Dhaze

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyMer 15 Fév - 18:09


Deadlift : 2 x 180, 3 x 2 x 160, 11 x 130.

J'essayerai les 190 d'ici quelques semaines.
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DeLiVrAnCe

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyMer 15 Fév - 22:01

En série les 190 ? Parce que tu les as surement en une fois là non?
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Dhaze

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyMer 15 Fév - 22:07


190 pour une seule répétition. Et oui, je les ai probablement déjà, surtout si je tente ça dans un bon jour.
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DeLiVrAnCe

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyMer 15 Fév - 22:18

Alors fonce dans ta petite salle, fais la barre à 190 kg sans la prévenir Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 528440
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Dhaze

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyVen 17 Fév - 19:11


5 x 110 au floor press, puis 3 x 110 et quelques singles avec 120kg. Et 8 x 90kg pour finir, en close grip, je n'ai jamais réussi à en tirer quelque chose de bon, mais bizarrement j'avais envie d'en faire aujourd'hui.

Et j'ai presque fini de construire mon banc, je le terminerai soit tôt demain matin avant de partir chez un pote, soit ce sera pour lundi. Ensuite j'entamerai le power rack.
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Mupa

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyVen 17 Fév - 19:13

N'oublie pas d'enfoncer les clous complètement Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 2555863355
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Dhaze

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyVen 17 Fév - 19:15


J'utilise des vis. Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 2555863355
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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyVen 17 Fév - 19:20

Tu ne passes plus sur mon carnet, je me sens seul Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 277427
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Dhaze

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyVen 17 Fév - 19:23


Tu peux bien parler, tu n'étais plus passé ici depuis le 8 de ce mois ! Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 Emo10
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Mupa

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyVen 17 Fév - 19:24

C'est parce que tu ne viens plus aux soirées (double sens inside trofor tavu) Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 596499
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Dhaze

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyVen 17 Fév - 19:28


Serais-je asocial ?! Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 Wtf10
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esackicker

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptySam 18 Fév - 12:21

bien la progression Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 913139
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poozat

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptySam 18 Fév - 17:23

Le soulevé de terre. Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 913139
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Dhaze

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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyDim 19 Fév - 18:18


Deadlift : 5 x 5 x 153, puis 1 x 160 et 3 x 1 x 170.

Dur dur, fatigué, mal dormi, mal de tête, sueurs froides, cal arraché, et mains engourdies. Je cumule aujourd'hui.


Dernière édition par Dhaze le Dim 19 Fév - 18:44, édité 1 fois
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Mupa

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Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 Empty
MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyDim 19 Fév - 18:19

T'aurais dû faire autre chose Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 532890
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MessageSujet: Re: Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé.   Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 EmptyDim 19 Fév - 18:21


Mais quoi donc ? Dhaze, +- 1m77, +- 85kg, +- gras, +- fort, +- musclé. - Page 30 Ninja10
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