Oli [1m81 - 77.5kg]- Bonsaï+Xbox, et s'il reste du temps : FB

Oui Mupa cà serait bien que tu suive un peu plus les discussions.

Je vous merde

Ca fallait la peine de revenir quelques pages en arrière

C'est fou ce qu'une histoire banale pour rentrer un chien, devient une histoire homérique dès que c'est raconter par Oli.

Citation :

Ca fallait la peine

Comme dirait Feuh,
tu as le Teuton qui pointe




C'est pas beau de se moquer !

Je ressens toujours une petite gêne à certains moments. Peu, et rarement. Mais bon.
J'ai pas voulu faire plus que le statique, hier...

encore une blessure... il ne reste plus qu'a changer le nom du forum encore une fois...
bon rétablissement Oli !

ma famille me fait comprendre qu'elle ne veut pas que je fasse de la culture physique...
Ma fille me ruine le dos et mon chien, la jambe...

la question est : que ruine l'elfe

mon moral

hannnnn, j'vais l'dire et l'déformer

sur que tu as pensé une fraction de seconde(pas plus)au manche droit et dur de ta base

C'est pas avec son manche il va faire une seance !

Parfois j'ai du mal à vous suivre

Normal c'est nous qui te suivons !

C'est parce qu'il marche à reculon qu'il croit que c'est lui qui nous suit parce qu'il nous voit devant lui



Hier, quand j'ai posé la manette de la console... J'ai senti que j'avais une douleur dans un extenseur du pouce.
Douleur électrique quand je presse le pouce sur quelque chose.
J'appréhendais la séance de ce soir. Je l'ai un peu senti sur le dc parce que ça tire quand le poignet se plie et que le dos de la main va vers l'avant-bras.
Petite inflamation.
Mais après aujourd'hui, j'ai de nouveau 3 ou 4 jours de repos. Alors j'ai composé un peu.

vélo : 2.55km
DC : 20x28kg, 10x48kg, 5x58kg, 3x68kg, 1x74kg
puis RIS 2'30 et 79kg : 5x5reps PR. et, bien que je n'ai pas non plus eu de grande difficulté à valider, je pense que j'en avais pas une de plus sous le coude.
gainage facial : 4'31
tractions, ris 1'30, +5kg, et avec les sangles pour ne pas exagérer sur le pouce : 11 / 11 / 11 / 9+1+1 Les sangles m'ont évidemment permis de focaliser sur le dos. Mais je n'aime pas ne pas savoir si j'y serais arrivé sans les sangles. Et je pense que non. Et ça m'énerve. D'ailleurs les petits bobos, ça me fait toujours chier et me mine un peu...
Squat, ris 1'30 : 20x38kg / 10x58kg / 10x58kg
Pompes, ris 25" : 2x20

Houuuuuu !!!! J'ai peur ! Tu me rattrapes au DC à pas grands pas ! (oui, oui, je me suis relu ! )

tu refuses de voir la vérité !

gainage facial, c'est essayer de garde un sourire con sur son visage pendant 5 minutes c'est ça ?

Oli, ça fait 39 ans qu'il y arrive, il est hors concours

la golden pour bientôt

je suis content

Il envoie epais cette enflure d'Oli !
C'est quand que tu nous fais de nouvelles barres sur le bide ?

je m'en passe assez bien en fait


Atti, certaines formules me donnent déjà la golden mais je suis sûr que ce sont des formules pourries.
Sinon, elles me la donnent toutes à la fin dy cycle, si je le valide. Je suis contentement.


Benji, Feuh,





























JE VOUS MEEEEEEEEEEEEEERDE !

j'en verse une tite larme

il faut que tu filmes ta première fois

Oli et la golden qui l'eut cru à part Atti

je suis sûr d'avoir le record mondial de la plus longue pratique de musculation sans avoir obtenu la golden ! Même si on retire mes nombreux arrêts













Mais attends ! on y est pas encore


Par contre je n'ai plus ma douleur au tendon du pouce

Oli plus fort que Fast

je ne sais pas mais ça fait bizard quand même
l'impression qu'un truc va se produire

Dommage, nous on aime bien !

Mis j'ai rien dis moi