Oli [1m81 - 77.5kg]- Bonsaï+Xbox, et s'il reste du temps : FB

Oliviermtd a écrit:

Dhaze, je trouve que ça c'est encore plutôt bien passé, ton changement de sexe

Mes boobs me manquent.

entrainement avec uniquement du dc pour les retrouver

metcon Alexandrie,Alexandra, ce soir.

Amrap 10' de 9sdt high pull 30kg, 7 push-press 30kg et 5 strict pull-ups

résultat : il me manque 3 tractions pour boucler un 7ème tour.

c'est mieux, je suis donc content !

Tu fais chier Oli, je fais comment maintenant pour prendre de l'avance sur toi ?

Tu t'entraînes

c'est juste pour que tu te dépasses, Ben' !
D'ailleurs, j'espère que ma vidéo mettra la pression aux autres pour qu'ils refassent des vidéos d'Alexandrie,Alexandra !
Tu remarqueras que je paie grandement de ma personne, Ben' ! ... Pour que ton concours ait du succès !
J'espère que tu t'en souviendras...

(un aller retour Bruxelles-Poitier, 3 entrées pour le Futuroscope et nourris-logés chez tes parents devraient suffire à me faire comprendre ta gratitude )

c'est quoi cette séance Oli ?
toi aussi tu es passé du coté obscur de la non force ?

non mais je participe au concours.
et comme j'ai peu de temps pour l'entrainement, on dirait que je ne fais que ça.
bon, ok, je ne fais QUE ça...
mais pas dans l'intention



ce soir, metcon stairway to hell
amrap 15'
30 single under
25 squats
20 burpees
15 hand release push-ups
10 pull-ups

il manque 2 tractions pour boucler le 3ème tour.
par contre, je m'ai trompé dans le compte des burpees sur le premier round




j'avais des tensions dans le trapèze droit.
après le metcon, c'était très douloureux. j'ai essayé un auto-massage avec une balle de tennis.
c'est pas agréable.
mais ça a l'air d'avoir aidé. je ne sens plus rien pour l'instant.

fanfan78 a écrit:

c'est quoi cette séance Oli ?
toi aussi tu es passé du coté obscur de la non force ?

pour passer du côté obscur de la force, il faudrait d'abord qu'il fréquente la force d'une quelconque façon, qu'il tente de l'apprivoiser, qu'il se renseigne ou que c'est ça la force, dans quelle partie de la belgique !

ce Toccard

merdoum il avait dit la non force

j'le savais
Oli est un crottefisteur dans l'ame

tu es sur de ne pas avoir repris les binouses l'anguille ?

fanfan78 a écrit:

tu es sur de ne pas avoir repris les binouses l'anguille ?

ferpain !

ve fertifie :fanfan:

papa est re-rentré à l'hosto comme prévu. Anesthésie générale et opération par le ventre demain matin.
Knock on wood.




Pour le chien, c'est trop super
Ca gonflait sous l'oeil 3 jours après l'opération.
le noeud de la suture de la glande lacrymale a été mal fait (c'est mon avis). Ca se passe sous la paupière inférieure.
Du coup, ca frottait contre la cornée.
Risque d'ulcère à l'oeil si on enlève pas. Mais risque à nouveau d'éjection de la glande avant cicatrisation complète. Vraiment trop cool comme choix à faire.

On a fait enlever le noeud hier. Je reste à la maison aujourd'hui et demain dans le but de tenir le chien calme et éviter que cette glande ne ressorte.
Si on atteind dimanche, ca devrait être bon définitivement.






J'ai des grosses courbatures aux pecs de toutes ces pompes

c'est rassurant de savoir qu'il n'y a pas que moi qui galère avec mon chien

sinon pour avoir des courbatures aux pecs il faut des pecs

courage pour ton padré

Citation :

pour avoir des courbatures aux pecs il faut des pecs

Oli n'a pas de pecs, c'est un pec !

un pec symma ! hips !

il en va de soit mais un pec quand meme !

Un pec câble

il est en forme le Déli !
au fait, tu n'as rien a foutre de tes journées branleur ?

si je suis un pec câble, c'est pour mieux pouvoir en péter un !

fanfan78 a écrit:

il est en forme le Déli !
au fait, tu n'as rien a foutre de tes journées branleur ?

Je m'entraîne, je promène mon chien, je me branle, je regarde un film. Mes journées sont très remplies :
Accessoirement, je commence Samedi prochain en brigade de nuit

Oliviermtd a écrit:

si je suis un pec câble, c'est pour mieux pouvoir en péter un !

Ca changera de te péter le dos en plus

c'est bien ce que je disais, un branleur de compétition !
tu as été a la même école qu'Atti ?

Nan, lui il est cotorep à cause de sa taille

et de son tour de taille

ch'uis même pire que ça
ch'uis un vrai cas "social"
on vit dans une cabane de 20m carré à 5 (tous dans la même pièce avec le clebs)
toute les semaines j'vais à la caf pleurer d'la thune
je touche toutes les aides posibles et je ne travail pas
ch'uis un vrai parasite de la socièté

je pense que je n'ai rien oublié