Kara [1m60 - 65,1kg - En réparation]

C'est gentil de demander, aujourd'hui c'est moins contracturé mais j'ai mal. Par contre le coude ça va mieux

Pourquoi ne pas vous acheter des orthèses ? J'ai faillit craquer en allemagne sur le site ou j'ai acheté mon matos c'était 5€ la pièce, quand on connait le prix en pharmacie c'est donné. Ca te tiens l'articulation au chaud, et ca liimte les impacts, pour le hand surtout... au moins quand tu as mal tu en mets une. j'en ai une pour un de mes genoux ca me fait un bien énorme, il ne faut la mettre que pour les efforts. Chez moi ce sont les genoux, quand j'arrive à la parallèle , on dirait comme des os qui sortent sur les cotés, on entend unttiple craquement comme une crémaillère et cette protubérance rentre une fois passé le cap, idem quand je remonte et l'orthèse empèche en plus du leg extension.

Jamais entendu parler de ça, je pense pas que ce soit bien d'en utiliser si c'est pas prescrit car à mon avis ça habitue l'articulation à avoir un support et du coup quand on la retire il y a moyen de se blesser. Je préfère plutôt adapter mon entrainement.

Je me demande toujours comment tu fais

Pas de dos, pas de genoux et même pas de cul, c'est pas de bol

courage tu t'en sortira un jour !

Pas de cul, on voit que tu m'as pas vue de derrière Merci pour tes encouragements, c'est chiant au niveau de la progression de se blesser mais bon, une fois que j'aurais tout fait ce sera bon Pour le dos c'est à cause de V1, non seulement il s'entraine pas mais en plus il me casse

Mupa a écrit:

Je me demande toujours comment tu fais

En position de squat, évidemment

Ca mérite bien un


Sinon quand je reviens, ne bouge plus de ton lit une semaine avant

Avec V1 à l'extérieur du lit

Je ne veux pas savoir ce qu'il a fait d'ailleurs pour te casser

Mon dos est fragile, à la gym au collège je me faisais tout le temps des contractures comme ça, c'était à cause de l'exercice du "pont" à chaque fois que je le faisais ça me tuait le dos.

C'est pas le gars qui a les os qui se pètent constamment ?

Sisi, le gars d'incassable

Citation :

J'ai juste des petits boobs en fait.

Je suis choqué kara, sur un forum public, quel langage

Pourquoi c'est avec ton pseudo que mon message apparaît ?
Y'a eu une faille spatio-temporelle là

Ou alors t'avais écrit un message que j'ai édité ?

Oui c'est surement ça...quel gland

Maintenant tout le monde va se demander ce que j'ai écrit.

non mais assume désolé !

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