Oli [1m81 - 77.5kg]- Bonsaï+Xbox, et s'il reste du temps : FB

Oli pourquoi tu fais 2 séances par semaine ?
tu n'as pas peur d’être en surentrainement avec tout ca ?

un peu quand même
C'est pour ça que je fais peu de séries et peu d'exos.

En fait, je fais l'équivalent d'une séance à Cooby en 3 semaines

Comme un kéké Oli ne s'entraine que l'été

Oui mais il fait des pompes tout les jours

oui mais ce métier n'est pas forcément désagréable :

sacré Oli, tu n'est pas le dernier pour regarder les escalopes de la madame !

les escarpins !

pas certains que les escarpins soient propre .... mais mes yeux piqueraient

pas de doute, il y a un élevage d'obsédés en Belgique !

salut oli tu fais tjs la gueule ?

la biz

comment ça il fait la tronche le popote

ahahahha une vieille histoire

J'ai jamais fait la gueule
Ou alors j'men souviens plus...


'm'fait penser au grand Brel

Citation :

Mais j'ai jamais tué d'chat !
ou alors y a longtemps
ou bien j'ai oublié
ou i's étaient pas bons

J'espère que tu vas bien, Bastien, et que ton entrainement te file toujours une bonne trique !

C'est pas ou ils sentaient pas bon ?

Je crois que ça doit être ça, si j'ai raison tu me déçois fortement

ahahah tu t'en souviens plus alors

ca va ca va en ce moment le training devient dur je suis en pleine seche et pfiouuu !!

la biz ma poule

tout fondu le Bastien ?





Mupa, oah bon, on va pas chipoter... De toutes façons, que ce soit pour ça ou autre chose, il y avait 10000 raisons que je te décoive tôt ou tard encore plus tôt

ahahahaah pratiquement
bientot les photos

cool !





sinon, sans transition, ma micro-séance de ce soir :

tractions : 21
squat : 10x48kg / 5x68kg / 1x80kg / 1x90kg / 1x100kg / 1x110kg / 1x112kg
dc 62kg (+2), ris 1'30 : 10 / 10 / 10 / eeet ... 9! puis poum sur le bide

Mais quand même, c'est encore une belle progression depuis lundi.

Je suis fait d'essence divine, je deviens un monstre (en témoignent les poils ) je vais tous vous ridiculiser ! trop-
D'ailleurs, je pense que ça doit venir de ma nouvelle prot !
En fait, j'ai demandé au responsable de la piscine du camping en Bretagne de me garder toute l'eau usagée de la pédiluve.
Je la bois après chaque séance. Elle contient les desquamations mycosiques des pieds d'Atti !
A moi la masse !

Oli ou la fraîcheur et la délicatesse incarnée

mais c'est qu'il ne rigole plus le Oli !
la barre a 62 kg sur le bidon ca doit bien rouler encore non ?

roulé super facile
n'oublie pas que j'ai un fameux entrainement au roulage sur le bide

il faut que tu nous fasses une vidéo, je pense que l'on va bien rigoler !

Et que tu montres les damiers sur le ventre après

Oliviermtd a écrit:

Je suis fait d'essence divine, je deviens un monstre (en témoignent les poils ) je vais tous vous ridiculiser ! trop-
D'ailleurs, je pense que ça doit venir de ma nouvelle prot !
En fait, j'ai demandé au responsable de la piscine du camping en Bretagne de me garder toute l'eau usagée de la pédiluve.
Je la bois après chaque séance. Elle contient les desquamations mycosiques des pieds d'Atti !
A moi la masse !

D'essence supérieure en ce qui concerne l'esprit, nul doute !

Mais tu n'es plus très loin de ton meilleur niveau dont je ne me souviens plus, donc, je ne peux pas me tromper de beaucoup

en forme le copain