Carnet d'un scampi qui faisait rêver les crevettes

le pire avec Ancètre c'est que même quand il ne s'entraine plus il revient avec des perfs dégoutatives....
n'en profite pas pour t'envoyer 15 kg de chocolat dans le bidon faux faible !

M'en fous du chocolat, que 15l de bibine et de la bonne, bien entendu
Malgré le fait de ne rien foutre et de s'en envoyer plein derière la cravate, j'ai perdu 1Kg ... J'espère qu'il y a des jaloux

Bon, je ne traîne pas, retour des vacances, changement de service, folie furieuse, réunionite, je sens que les prochains 6 mois vont être infernal
Je suis déjà bon, pour lire vos bétises ce soir, pas le temps de parcourir les carnet, maintenant

Donc vite

DC 87.5Kg * 5 / 5 / 5 / 5 / 5 (difficile, très difficile, mais c'est passé, j'en suis surpris moi-même)
DIH 30Kg * 8 / 8 / 6
dips 23
pas assez de repos, même au sport c'est pressé

CM 18Kg * 10 / 10 / 10
CI 14Kg * 10 / 10
Curl pupitre pro 20Kg * 12 / 12

Bon, je retourne en réunion

Citation :

j'avais oublié mes clés du casier

tu fermes tes casiers de bière à clé ?!
Egoïste !







Lolo, la planète de Branques, c'est comme la planète des Singes, en plus con et un peu moins poilu

Quoique moins poilu, c'est vite dit......

c'est bien ce que je disais il pompe comme un trou et perd du poids...
quand est ce que l'on fait un stage chez toi Ancètre ?
bon la séance est trop lourde pour moi, je retourne une fois de plus tricoter...

FastForward a écrit:

Quoique moins poilu, c'est vite dit......

j'ai dit "un peu" moins poilu.
C'était pour directement faire une moyenne entre les extrêmes. Fanfan et moi

contrairement a ce que tu pourrais penser Oli, j'ai pas mal de poil en saison hivernale !

les poils de fouffe dans la bouche, ça compte pas !

Ancetre a écrit:

M'en fous du chocolat

Comment tu as pu osé ...

Oliviermtd a écrit:

les poils de fouffe dans la bouche, ça compte pas !

Oli ne manque jamais de tact ...
Mais il a raison, ça compte pas

a l'époque ou on vie, ca existe encore les moules velues ?

malheureusement.. ^^

Y'a pas une association de protection des moules velues ?
Pauvre espèce en voie de disparition

cette association a rejoint le groupe des bites poilus qui a perdu pas mal de membres aussi !

Les pauvres, z'ont du soucis à se faire...
Pourtant c'était bien à la préhistoire, quand y'avait encore pleins de poils partout

il reste quelques spécimens sur le forum, tu en connais déjà le chef de meute non !? :mtd2:

Pourquoi il fait une tête bizarre ton mec ?

c'est Oli, tu ne l'avais pas reconnu ?!

Ne pleure pas,
tes blagues ne sont pas encore très compréhensibles ...
Mais ne t'inquiète pas, ça va venir...
J'ai confiance

Mais dites donc, c'est pas le local de l'association de sauvons les poils de nos bêtes de compagnies, ici, ouste, dehors

Un carnet, si sérieux, si bien tenu.

Bon, reprenons ou j'en étais.

muscle clean + DM 40Kg * 12
45Kg * 9
50Kg * 6

SDT sumo 80Kg * 10 / 10 / 10
Fente dynamique rasée 28Kg * 10 / 10 / 10 (/jambes)

EL 12Kg * 12 / 12 / 8 + 2 + 2
Oiseau machine 45Kg * 10 / 10 / 10
DH 24Kg * 6
26Kg * 5
28Kg * 3

A pu Epaules

fanfinette il a un faible pour les jeunes hommes imberbe

tjs power l'ancetrus

oui ben c'est bien trop sérieux ici depuis quelques temps, heureusement que nous sommes la pour faire redescendre le niveau tu veux dire !

petite question, tu n'en a pas mare de nous dégouter avec tes perfs chaque fois que tu postes une séances enflure de faux faible !?

tu as raison Atti, ton petit cul sans poil en sait quelque chose !

encore une fois tu te trompe sur toute la ligne

je parle de jeune et je suis ton ainé alors un peu de respect jeunot

Ancetre a écrit:

Mais dites donc, c'est pas le local de l'association de sauvons les poils de nos bêtes de compagnies, ici, ouste, dehors

Ben Fanfan, elles sont ou les perf dégoutatives
C'est une séance d'un vieux gateux la, et qui au final à même du mal à bouger les bras pour taper ce message sur son clavier.
En fait, c'est ton échauffement

Le vieux gâteux il me les bourre

Du DH à 28 kg et ça se plaint, non mais où va le monde

Ben je me suis pas plaind
Je dis juste que tout le monde fait ca à l'aise, ici