Vos Vidéos de Crossfit

Benjamin a écrit:

T'as lutté, t'a rien lâché, et elle est montée cette salope !

Ben, dialoguiste pour films de cul.

Postée sur mon carnet
Essai à 20kg.

A 30s. j'ai eu peur pour ton chien


L'engagement avec les jmabes pourrait être plus conséquent je pense, t'utilises trop les bras.

teba88 a écrit:

A 30s. j'ai eu peur pour ton chien


L'engagement avec les jmabes pourrait être plus conséquent je pense, t'utilises trop les bras.

je trouve aussi que tu as peut-être trop tendance à avoir les genoux qui partent vers l'extérieure, il faut voir si tu ne devrais pas garder tes pointes de pieds plus droite??

sinon c'est pas mal

Le problème c'est que c'est une posture naturelle pour moi, j'ai les pieds très écartés à la base Mais oui les genoux semblent partir

La bestiole à eu très chaud

Sinon : quelle autorité sur son animal ! il obéit autant que la mienne...

Genoux dans le prolongement des pieds.

Ton buste reste trop vertical pendant le mouvement.

PS: un vrai chieur ton clébard

un coup de latte et hop au panier le chien

Profitez de la HD 1080p

Avec la musique, ca fait tout de suite vachement plus sérieux

je peux pas la voir à cause de Sony, droits d'auteurs-shit.


Ne mettez pas de musique dans vos vids, c'est vous qu'on doit entendre souffrir!

teba88 a écrit:

Ne mettez pas de musique dans vos vids, c'est vous qu'on doit entendre souffrir!

Je trouve ça sympa aussi d'entendre les gens qui font leurs wods pour voir comment ils en chient (ou pas)

J'avais jamais remarqué, t'as un petit air de Stromae

Les swings un bras ont l'ait quand même bien hard. Et avec la "sanction" des burpees si tu lâches l'haltère t'as bien dû sentir les avants-bras

Voilà Teba88, c'est ok pour toi là?

Stromae, ok me manque plus que le look.

Sinon oui les avant-bras ont bien goutés.

Ouioui merci! (cf. mon précédent post)

J'avais oublié ce qu'était les farmer walk, en fait c'est "juste" marcher avec une charge

Séance maison

15-12-9-6-3

Dips
Swings Kb16
Sit-up
Power snatch kb16 G
Power snatch kb16 D


--->13'40




NB: J'ai changé l'emplacement de la "caméra" après la première série de dips.

Cool, je vais la prendre pour la mettre sur le compte commun (faut que je fasse celle avec les maxi de mat également )

le wod

Énorme la machine pour faire les sit-up + lancer de ballon, je veux la meme

@mat : toujours aussi motivé, c'est très bien.

@max : nickel, juste pour préciser que lors des swing kettlebell (enfin si c'est dans le but de faire des swings), il faut bien pousser avec le bassin. La machine à abdos fait rêver.

@elsabre : non c'est pour moi

En fait on ne savait pas du tout ce qu'on devait faire, j'ai dit, je crois que c'est ça que les crossfitteurs font avec les kettlebelt

les salles de dingues que vous avez!!!