Pour Squater lourd, il faut Squater, encore et encore
Pareil pour le DC
Pareil pour le SDT
C'est pas en faisant du kickback qu'on améliore un DC
C'est pas en bossant au RH qu'on améliore son SDT
C'est pas en faisant des Ischios au banc et des fentes au pdc qu'on améliore son Squat Barre