| Quels exos de powerlifting pratiquez vous? | | - DC, squat et SDT regulierement ou par cycles, la force pure est importante pour avoir un bon physique | | 57% | [ 21 ] | | - juste du DC, les 2 autres sont trop dangereux | | 16% | [ 6 ] | | - aucun, faute de materiel, mais des variantes (DCH, SDTJT, squat 1 jambes...) | | 14% | [ 5 ] | | - aucun, c'est pas utile pour prendre de la masse | | 13% | [ 5 ] |
| | Total des votes : 37 | | | |
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Flo
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Inscription : 10/03/2009
 |  Sujet: Re: Pratiquez-vous les mouvements de powerlifting? Mar 20 Oct - 12:57 | |
| - Citation :
A noter que des études ont prouvé que c'est
le DD qui sollicite le + les pecs, car la position fait beaucoup moins
bosser les épaules. C'est ce que j'ai remarqué... Excellente congestion des pecs sur cet exo (et pas seulement le bas). Je trouve que c'est un super exo, pas assez mis en avant par rapport au DC, DI & Dips. C'est pour ça que je vais en refaire d'ailleurs  | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Pratiquez-vous les mouvements de powerlifting? Mar 20 Oct - 16:54 | |
| Les 3 mouvements pour moi. |
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