Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]

Citation :

Edit: ya des francaises qui connaissent pas la cire depilatoire.... et non je parle pas de Julie!!!

Roooh ca c'est pas de bol de réccuperer ca dans ses filets je compatie

Tu saurais mettre Benjamin en censure automatique

C'est fini les censures, nous vivons dans un monde libre

youhouuuu vive le québec libre !

biloun a écrit:

Bon le temps que j’écrive un message avec ces putains de claviers americains la conversation a pris un nouveau tour!!!

:

Manque d'expérience sur cs ca qwerty ftw

Oui je m'entraîne dur et pense fort à toi, tu as de la chance, profite bien de tes vacances !
et aux flodeur, moi je suis pas portugaise mais j'suis blindé de poils à l'année

heee c'est comme les benjamins c'est tabou la pilosité féminine

biloun a écrit:

En tout cas suis trop fiere que t'es fait un air force!!!! A mon retour promis je le tente!!! Pourquoi t'es pô la pour visiter les salles de crossift avec moi??? et gouter les baggels, les poutines, les burgers.....
Entraine toi dur et brille pour moi aux France!!!! et surtout pour toi!!!

Tu ne seras pas la en final? Tu es pourtant qualifié?

Elle est au Canada

Mince, elle m'avait pas dit qu'elle n'y serait pas, je pensait qu'elle serait de retour pour la final!

Aujourdlhui je me suis entraînée à contre coeur mais j'ai fait iun wod qui me plaisais

warm up

mobilité souplesse epaule.
cap changement de direction

mini wod

3 round
5hspu 12 cm
5 burpees
5 box jump

Chrono : 2'48

skill

Toes to bar
ça y est j'ai chopé le truc 6-2-5-5-5

DU
j'ai chopé le truc aussi j'en ai passé 3 fois 3 d'affilé. Youpi !

WOD

5 tours

500m rameur
10 pull up
10 dips//

chrono 28'32
pari tenu je voulais passer sous les 30 !

j'suis ko et au boulot je me tape encore 2 temperings. 2 tonnes quoi à déplacer et j'ai courru partout avec une formation dans les patte bien naze quoi...

aller je passe la nuit au resto pour le. Nettoyage de primptemps...

courage tout le monde !

A croire que c'est pas mal de t'entrainer a contre coeur, tu réussi tes skills et tu fait un bon temps au metcon.

Courage pour le boulot !

Je sais pas si c'est un bon temps mais respecter mon planing oui ça me réussi !
heureusement que demain c jour off je suis naze lol

J'y crois pas...elle est qualifiée pour la finale des championnats de France et elle s’entraîne à contre-coeur...

C bien la seule raison qui m'a poussé à m'entraîner ! ^^

et moi??????
Beau training mon coeur!!!

Oui je pense très fort à toi quand je fais mes wod et je me dis que tu quand tu vas rentrer tu fera le même et que de toute façon tu explosera mon score

Un peu de poésie sur ce carnet, y a pas que ton record qu'elle explosera

Mupa, la classe incarnée

Allez jene c'est pas le moment de se relâcher ! biloun te regarde... de loin ok, mais elle te regarde quand même. Et pis tu vas avoir un petit déj de la mort qui tue le matin de la compète.

On est aussi là pour te motiver

Kara a écrit:

Et pis tu vas avoir un petit déj de la mort qui tue le matin de la compète.

Ha, tu sais comment me parler toi

Teba a écrit:

On est aussi là pour te motiver

Merci ! ^^

Mupa au service du romantisme a écrit:

y a pas que ton record qu'elle explosera

Il y a intérêt, sinon elle peut rester au Canada

jenelius a écrit:

Kara a écrit:

Et pis tu vas avoir un petit déj de la mort qui tue le matin de la compète.

Ha, tu sais comment me parler toi

Eh! Doucement toutes les deux sinon je vais voir Camille moi!!!!

jenelius a écrit:

Mupa au service du romantisme a écrit:

y a pas que ton record qu'elle explosera

Il y a intérêt, sinon elle peut rester au Canada

Toi tu payes rien pour attendre!!! Dire que je me fatigue à magasiner pour te ramener des souvenirs!!!

un peu de sirop d'érable peut être ?

Non des queues de castor!!!!

Je ne suis pas le plus classieux ici

tout dans la finesse...