Le topic du mesurage de bite

Teba a écrit:

J'exige de voir cette vidéo

J'y travaille mais YouTube me limite a 15min
Je vais essayer sur Vimeo.

2 tours de:

2 min - max pompes
2 min - max situps
2 min - max burpees
2 min - max squats
2 min de pause entre les deux tours

71-56
108-106
19-17
64-57

Énorme les sit-up!!!

J'ai oublié de préciser sur ce topic en faite j'ai fait des crunchs j'ai pas fait gaffe

no mercy a écrit:

J'ai oublié de préciser sur ce topic en faite j'ai fait des crunchs j'ai pas fait gaffe

Ça change tout!

Ayé!

http://vimeo.com/22956660

Ooooohhhhhh c'est mignon !!
J'adore la déco

Lolo is...

T'aurais pu trouver une plus jolie photo!

Et une plus jolie femme !

Les goût et les couleurs sont dans la nature, ou quelque chose comme ça

"Chacun ses goûts de merde"

Sinon la Damidot elle est plus insupportable que moche je trouve.

Benjamin a écrit:

alex75011 a écrit:

Ok, voila qui nous fait...

50 push press 36kg
50 squats
50 burpees
50 sit ups

La si ça botte personne, j'y comprend plus rien!!!!

Je me l'essayerai peut-être demain, mais je promet rien

Samedi je le tente

Hop !

Citation :

2 rounds

2' max pompes
2' max sit-up
2' max burpees
2' max air squat

2 minutes de pause entre les 2 rounds

70 - 50
65 - 55
31 - 24
78 - 72


Content de moi, j'ai rien lâché du début jusqu'à la fin

Benjamin a écrit:

70 - 50
65 - 55
31 - 24
78 - 72

Joli! J'aurai bien aimé voir ça en vidéo

Suffit de demander poliment, j'suis sur que benjamin s'est filme.

siteplait, siteplait, siteplait.

(ça va comme ça ? )

50 push press 36kg
50 squats
50 burpees
50 sit ups

Fini... en 12'25!

Comment j'étais content quand je suis arrivé aux sit ups!!!

alex75011 a écrit:

50 push press 36kg
50 squats
50 burpees
50 sit ups

Un seul tour c'est ça ?

Je peux peut-être me le tenter la semaine prochaine, même si 50 burpees j'ai jamais fait

Ouep un seul tour... Ca m'a suffit moi

Ouais, les 50 burpees, c'est un peu l'enfer, mais dans ta maison...

zolux a écrit:

Suffit de demander poliment, j'suis sur que benjamin s'est filme.

En fait j'ai pris l'habitude de pas mal brider mes perfs sur les pompes en utilisant des push-ups bars, donc aujourd'hui, sans, mais en mettant tout de même le torse au sol à chaque fois, j'étais beaucoup plus à l'aise.
Pour les sit-ups j'avais déjà posté une vidéo pour montrer comment je les fait.
Les burpees, comme sur ma vidéo des olympiades, et les squats, je touchais la balle avec les fesses et je remontais tout en haut.

Kara a écrit:

Fait aujourd'hui :
19 - 16
47 - 42
14 - 12
33 - 32

C'est pas mal du tout Kara !

Sur les sit-up tu as de l'avance sur moi et tu es pas loin au squat !
Aller, il n'y a plus qu'a manger des pompes tout les jours et tu me rattrapera !

Ben a écrit:

70 - 50
65 - 55
31 - 24
78 - 72

Alors là tu me sidère ! faut arrêter de nous mettre la barre aussi haute.
Avec No mercy un nouveau duo de choc, on va vous virer les mecs : trop fort pour notre petit forum


Et enfin spéciale dédicace a Roy !
enfin un adversaire a mon niveau
Malheureusement pour pas bien longtemps si tu es régulier dans tes entrainements, tu vas vite me mettre à la traine

Quand j'ai vu ta performance benjamin, je me suis senti obliger de refaire le wod car j'étais vert!
Ce qui nous donne:
84 - 71
64 - 58
24 - 22
101-97

Bon ba je me suis fait balayer sur les burpees! On va essayer de détrôner tout à l'heure les 5mn burpees mais à mon avis sa ne passera pas!

La guerre est lancée

alex75011 a écrit:

Ok, voila qui nous fait...

50 push press 36kg
50 squats
50 burpees
50 sit ups

La si ça botte personne, j'y comprend plus rien!!!!

Fait : 14'10'' le temps est pas enorme mais on fait avec ! En tout cas un bon wod !

Bon allez, je me lance dans le wod suivant:

Citation :

10-8-6-4-2 reps de:

Handstand Push-ups
Cleans @50kg
Pull-ups

A vous !