Le topic du mesurage de bite

Tout est dans le titre

Un membre propose un wod, et ceux voulant l'affronter dessus répondent présent sur ce topic et pondent ensuite le wod le jour suivant sur leur carnet.
On commence à être pas mal dans la section, il y a largement moyen de jouer sur les "rivalités" pour progresser

Quelques règles toutefois.

Chaque membre souhaitant participer à ce topic doit citer 3 exos qu'il adore.
Il ne pourra donc pas proposer de wod contenant l'un de ces 3 exercices.
Il faudra aussi prendre en compte les impossibilités matériels (essayer de ne pas proposer de wod demandant trop de matériel).

A vous de proposer des wods (poids) que beaucoup pourront faire (quoi que vous faites ce que vous voulez, vous pouvez aussi resserrer l'étau).

Benjamin

- Thrusters
- HSPU
- Double Unders

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Je commence.

3 rounds de:

20 Burpees
20 Pull-ups
20 Deadlift 50kg
20 Box Jumps 60cm
20 Single Unders

Poids raisonnable, wod que tout le monde peut finir sans problème, allez, participez !

Il a pas l'air de plaire ce topic

Bon ba je vais faire mon wod tout seul alors

Benjamin a écrit:

Il a pas l'air de plaire ce topic

Tu es le seul kéké du forum, c'est pour ça.

Je le rebaptiserai " Qui a la plus grosse" c'est un peu plus classe.

Sinon le concept est intéressant. domage que je puisse pas participer

Citation :

Sinon le concept est intéressant. domage que je puisse pas participer

Tu peux toujours mettre un g*d ceinture.

Le clitoris n'est-il pas un " vestige " du pénis d'ailleurs ? Ça fait un micro-pénis, donc la compétition t'es ouverte.

Prend un peu de stéroïdes, et je suis sûr que tu pourras battre Ben au concourdekiki.

Ca part en couille comme topic

Citation :

Le clitoris n'est-il pas un " vestige " du pénis d'ailleurs ?

Je dirai même que le pénis est un clitoris déformé.
même si je trouverai excellentes utilisations avec 5 cm en plus...

Vous avez quand même de la chance que je sois pas un mec. C'est moi qui aurai gagné.

Ce topic peut-être super motivant, je tente une relance avec un wod sans matériel

Marque plutôt sit-ups au lieu d'abdos.

Ok

DeLiVrAnCe a écrit:

"Stay On Track"

Le plus vite possible:

Burpees 10-9 -8-7-6-5-4-3-2-1 rep
Sit-up 2-4-6-8-10-12-14-16-18-20 rep

Wod 12/02/11 :
10'07 mn

Ce topic peut-être super motivant, je tente une relance avec un wod sans matériel

Ca m'as vraiment motivé, j'était pas chaud pour faire un wod et la j'ai tout donné : résultat : 9.27 minutes.

Temps que je ne pense pas pouvoir battre avant de comprendre comment être plus rapide sur les sit ups.


(je me tenterais bien le wod de benjamin, mais pas de barre pour l'instant.)

DeLiVrAnCe a écrit:

"Stay On Track"

Le plus vite possible:

Burpees 10-9 -8-7-6-5-4-3-2-1 rep
Sit-up 2-4-6-8-10-12-14-16-18-20 rep

Wod 12/02/11 :
10'07 mn

Ce topic peut-être super motivant, je tente une relance avec un wod sans matériel

Je fais demain faut bien une perdante

oh je le fais demain aussi !

courage tu peux le faire en 15 minutes ! et je vais essayer d'en faire autant

jenelius a écrit:

oh je le fais demain aussi !

courage tu peux le faire en 15 minutes ! et je vais essayer d'en faire autant

T'es optimiste pour mon cas

Ah ça les wods de mikey ça attire du monde, non mais j'vous jure

J'ai merdé sur la gestion du temps, wod qui se fait vite en fait donc les filles ne partez pas défaitiste

Benjamin a écrit:

Ah ça les wods de mikey ça attire du monde, non mais j'vous jure

C'est pas ça, faut commencer sur un wod ouvert à tous, sans matos et facile à appliquer.

Je vais le faire ton wod tu vas voir

Mon wod était aussi sans matos et facile à appliquer

Benjamin a écrit:

Mon wod était aussi sans matos et facile à appliquer

4/5 exercices nécessitant un matériel...

on commence par les bases. on montera au fur et a mesure dans la bestialité !

Toutes les excuses sont bonnes à prendre...

tout a fait...

Il est vexé
Bon, vous allez chercher vos barres et accessoirement vos muscles, on va devoir le faire c'putain de wod

Citation :

"Stay On Track"

Le plus vite possible:

Burpees 10-9 -8-7-6-5-4-3-2-1 rep
Sit-up 2-4-6-8-10-12-14-16-18-20 rep

Wod 12/02/11 :
10'07 mn

Mesurage : 11'35 !

J'ai pas bien gérer mon effort. j'ai tenté les burpees d'affilé, mauvais calcul...
et j'aurai jamais cru que j'en chierai autant pour les sit-up.

J'suis contente j'suis pas trop à la traine.

Je vois qu'il y a un nouveau WOD à la mode Je le ferai quand j'aurai recouvré ma santé. Moi qui fais jamais de sit-up je sens que ça va bruler