Muscler la partie sternale des pecs

http://www.play-musculation.com/exercices-et-blessures-f7/cibler-le-bas-et-le-centre-des-pectoraux-t1599.htm

On en avait parlé un peu là.

toshop a écrit:

=(
C'était pour me faire bien voir par le membre

de qui ?

Citation :

lool pourtant je lis svt t-muscle, je me rappelais pas de cet article. j'ai pas pu attendre ta reponse, j'ai trouvé le livre de poliquin en fichier pdf lool quand j'aurais le tps je le lirais ou mieux je ferais imprimer le pdf par une societe comme mon waterbury.

C'est normal, depuis 2004, y'a plus de 40 articles intitulés "Question of Strength", avec chacun genre 10 questions...

Faut fouiller un peu et parfois tu tombes sur des trucs interressants, on en a mis quelques-un dans le topic.

Perso je suis pas pour le téléchargements des bookins, tout particulièrement ceux de Carrio, si on veut qu'il nous sorte encore des ouvrages de qualité je trouve qu'il faut l'encourager en achetant au moins 1 ou 2 de ses bookins. D'ailleurs certains font 10 ou 12 euros.

Pour les bookins des américains, ils sont si difficiles à choper (et chers) que là je dirais on peut télécharger sans remords.

+1, tout les auteurs français, je fais l'effort d'acheter, surtout les livres de Carrio qui sont interessant et pas cher, j'ai hate d'acheter le nouveau gundill aussi . Les americains je teste amazon. Si c'est trop cher ==> pdf puis apres j'ai trouvé une entreprise sur le net qui imprime les pdf avec reliure , couverture, etc...
J'arrive pas à lire en pdf , c'est relou

En passant, qui saurait me filer un lien pour télécharger celui-ci:

http://www.gymnasticbodies.com/