Nouveau Départ !!!

En relisant ton poste Jamie....... ........désolé, j'arrive pas encore a t'appeler Benjamin, m'en fous tu es toujours Jamie , je me disais que notre point fort et ce que nous sommes c'est la bande de copain, pourquoi ne pas jouer la dessus et ne pas faire une partie de forum où l'on pourrait parler de certain problème que nous avons connus en musculation. Par exemple, je suis en surpoids très important (pdc + 30 pratiquement) et cela m'a causer des problèmes notamment avec une certain méthode au poids de corps, et parfois je me dis que ce serait pas mal de parler de ça afin de donner des astuce afin que certain dans mon cas ne se fasse pas de grosses blessure etc....

tout a fait apres (ne le prend pas mal jim ) mais je vois bien le regroupement de gland qui ne foute rien de la journé en boufant des bn et en nous disant "heu merde je suis gros je sais pas pourquoi "

il faut passer ce stade de debutant !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!tout en restant une bande de potes soudés

A oui je veins de voir ton post benjamin je dis un gros +1

je reviens je vais m'entrainer

bastien402 a écrit:

tout a fait apres (ne le prend pas mal jim ) mais je vois bien le regroupement de gland qui ne foute rien de la journé en boufant des bn et en nous disant "heu merde je suis gros je sais pas pourquoi "

il faut passer ce stade de debutant !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!tout en restant une bande de potes soudés

C'est très bon les BN mais je préfère les Prince moitié chocolat blanc, moitié chocolat noir

kilécon celui la

non mais c'est vrai regarde orime tas la capacité a etre bien physiquement mais le manque de conaissance te limitera dans ton evolution car au debut tous le monde progresse et puis au bout d'un an la progression ralentit

apres la motive c'est le forum qui l'as creer en te poussant

Moi je veux que mes muscles reste tout le temps congestionné ?
Des conseils svp...

Des bonnes idées içi.

yas quelque chose pour ca je ne rigoel pas en pus ou tu peut rester gongestioné quelques heures je crois en mangeant des patates je crois mais je ne suis pas sur

on attend les tiennes aussi dis nous tes impressions

Pumping

Une section préparation physique serait bien.

preparation physqiue pour ????

pumping ??

ultra court.
Longues séries = capilarisation.
Tu peux faire le shadock avant le moment ou tu veux looker mieux.

facteurs sup:
Glycogène.
Température.

A prendre ou a laisser, je ne débat pas, ca me file la migraine.

Time to

Si c'est pour moi la réponse, car j'ai rien compris ^^
Ma question etait juste ironique car je sais que c'est pas possible

Niveau connaissance, c'était pas mal la période où je tenais un blog avec les trucs que je lisais de part et d'autres (genre les abs; les traductions des articles de Gundill sur le brachial, les traduction des articles sur la prise de masse, les bras, les séries longues avec les vidéos du démon etc...). mais avec les cours et le site sp qui est super bien documenté j'ai un peu arrêté .

une section article plus attrayante serait pas mal... genre remettre mes articles du blog + tous ceux de l'ancienne section et de la mettre à jour pour augmenter le niveau de connaissance.

c'est parce que ça fait longtemps qu'on a arrêté les traduction et la recherche d'article mais notre base de donnée est quand même assez bien fournie .

Oublie bastien là section crossfit suffit.

tu m'interesse beaucoup kamaji on vas tres bien s'entendre

Qze a écrit:

Si c'est pour moi la réponse, car j'ai rien compris ^^
Ma question etait juste ironique car je sais que c'est pas possible

oué
suis revenu, peur d'avoir été sec. Le ca n'attend pas.
Jamais totalement possible non, mais astuces il y a, t'en servir tu peux.



Pour le glyco, c'est le - qui pose problème, + change rien.

Enfaite pk pas mettre bastien en animateur si sa lui dit de la section nutrition vu qui si connait.

bastien402 a écrit:

tu m'interesse beaucoup kamaji on vas tres bien s'entendre

Je sens un désir d'exploitation, il est temps de

Qze a écrit:

Moi je veux que mes muscles reste tout le temps congestionné ?
Des conseils svp...

Seul le topic sexy en est capable

Ouai mais nan vos gros seins ca me... fait rien

Ah oui c'est vrai

Qze a écrit:

Ouai mais nan vos gros seins ca me... fait rien

viens en topics nu artistique, les gros seins ne sont pas aimé des photographes la plus part du temps

Je suis plutôt d'accord, quand je lis des articles, j'ai le réflexe d'aller sur SP...

Ça fait bientôt 2 ans que je lis des articles de muscu, je commence à connaître beaucoup de trucs, mais il faudrait une originalité propre au forum !

Citation :

Enfaite pk pas mettre bastien en animateur si sa lui dit de la section nutrition vu qui si connait.